一名22歲女性推拿后突發(fā)腦梗被緊急送往醫(yī)院，經(jīng)過治療之后癥狀有所緩解，醫(yī)生表示有可能是推拿時(shí)損傷了椎動(dòng)脈，從而引發(fā)了腦梗。那么平時(shí)要如何遠(yuǎn)離椎動(dòng)脈和頸動(dòng)脈夾層?推拿會(huì)對(duì)身體健康有好處，但并不是所有人都適合，哪些人不建議進(jìn)行頸部推拿?

　　如何遠(yuǎn)離椎動(dòng)脈和頸動(dòng)脈夾層

　　1、少做頸部推拿

　　我們頸部有很多動(dòng)脈血管，推拿和按摩時(shí)很容易造成動(dòng)脈損傷。大家在平時(shí)的生活中還要避免長(zhǎng)時(shí)間頭部懸垂或仰頭，以免壓迫頸動(dòng)脈血管，誘發(fā)腦卒中。盡量選擇正規(guī)的場(chǎng)所進(jìn)行推拿，推拿時(shí)可以在頸部放置一個(gè)枕頭，降低后仰的角度。

　　2、避免頸部受到過度牽拉

　　頸動(dòng)脈在正常情況下，如果受到外力牽拉，很容易造成血管壁內(nèi)膜撕裂，從而導(dǎo)致頸動(dòng)脈夾層。當(dāng)我們進(jìn)行打羽毛球、網(wǎng)球、溜冰等活動(dòng)時(shí)，很有可能對(duì)牽拉到頸動(dòng)脈，影響頸動(dòng)脈健康。

　　3、頭頸部出現(xiàn)異常要當(dāng)心

　　頸動(dòng)脈夾層是很隱蔽的，多數(shù)情況下身體沒有異常癥狀，或者只是輕微的頭疼，所以患者很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)，如果受到了強(qiáng)烈的撞擊或經(jīng)過強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)之后，患者會(huì)突發(fā)面癱、偏癱等癥狀。