4、天氣原因。在冬天的時(shí)候更加容易出現(xiàn)胃寒，所以對(duì)于體質(zhì)較差的人士而言，在生活中必須要重視腹部保暖，以降低由于天氣變冷所誘發(fā)的各種胃腸道不適。
1、白糖鮮姜
既然都已經(jīng)知道了生姜具有提熱的功效，除了可以用生姜熬粥進(jìn)行驅(qū)寒之外，實(shí)際上將生姜和白糖搭配在一起腌制，更能夠達(dá)到雙倍驅(qū)寒的效果。腌制的過(guò)程十分簡(jiǎn)單，只需要將生姜洗凈切片之后，加入白糖腌制半天左右的時(shí)間，就可以開(kāi)始慢慢使用。在平時(shí)可以作為休閑零食，也可以做為下飯菜。
2、清燉鯽魚(yú)
鯽魚(yú)湯是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃到的一道美食。不知道大家會(huì)不會(huì)經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)，喝了鯽魚(yú)湯很容易燥熱。正是因?yàn)轹a魚(yú)湯有燥熱的這一功效，所以也能夠有效的驅(qū)寒。對(duì)于鯽魚(yú)的烹飪方法選擇清燉，也就是把鯽魚(yú)洗凈之后直接熬湯。在燉湯的過(guò)程中可以加入蒜瓣，也有提熱的效果。
3、生姜粥
眾所周知，生姜有提熱的功效，所以用生姜煮粥能夠達(dá)到驅(qū)寒的效果。而且生姜煮粥是比較簡(jiǎn)單的，將生姜切成姜絲或者是姜末加入到粥中煮?？赡軇傞_(kāi)始吃起來(lái)有一點(diǎn)辣口的感覺(jué)，慢慢也就習(xí)慣了。
4、白酒燒雞蛋
白酒燒雞蛋，可能大家就不太熟悉了，實(shí)際上這道菜也很簡(jiǎn)單。主要是在杯中放入一定的白酒，將雞蛋打入白酒之中，然后用火點(diǎn)燃白酒，等白酒慢慢的煨干之后，雞蛋就熟透了。白酒本身就具有提熱的功效，將雞蛋燒透之后功效更加顯著，此時(shí)白酒也滲入雞蛋之中。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃寒怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能緩解胃寒了，生活中大家要護(hù)理好 自己的腸胃，注意自己的飲食習(xí)慣，要多吃容易消化和清淡的食物，一旦出現(xiàn)了胃寒應(yīng)該要盡早的治療。
