嗓子是我們身體很重要的一個(gè)部分，如果出現(xiàn)了嗓子疼的癥狀，那么說話會(huì)受到影響，嗓子疼怎么辦?一些水果有緩解嗓子疼痛的作用，嗓子疼吃什么水果?導(dǎo)致嗓子疼的原因有很多，嗓子疼怎么回事?一起來看一看。

　　嗓子疼怎么辦

　　鹽水漱口

　　鹽水有消炎殺菌的作用，這個(gè)是很多人知道的。有條件的朋友可以采用生理鹽水漱口的方法來緩解，或者飲用食鹽和白開水?dāng)嚢柚蟮乃畞硎凇２粌H能有效的緩解嗓子疼痛的癥狀，還能緩解喉嚨紅腫等問題，堅(jiān)持漱口幾天，嗓子疼的癥狀可以自愈。

　　金銀花甘草茶

　　金銀花是很好的清熱解毒的中藥，飲用金銀花甘草茶不僅能緩解嗓子疼痛，還能起到消炎抗菌的作用。中醫(yī)中會(huì)將金銀花和甘草搭配起來，起到治療嗓子疼痛的作用。堅(jiān)持喝對(duì)保護(hù)嗓子的作用也是很大的。

　　羅漢果

　　中醫(yī)書記載羅漢果有利咽喉、清熱和化痰的功效，尤其是對(duì)咽喉腫痛的治療效果明顯。將完整的羅漢果搗碎成小塊狀，放入水杯中沖水當(dāng)茶飲用，堅(jiān)持喝羅漢果茶對(duì)急慢性咽炎有顯著的治療效果。

　　熱氣熏蒸

　　嗓子疼痛和嗓子干澀的關(guān)系是很大的，可以通過熱氣熏嗓子的方法來緩解嗓子干燥的癥狀。同時(shí)還能起到消腫的作用。將熱水倒入茶杯中，把嘴巴靠近茶杯口，呼吸熱氣就可以了，這樣能起到很好的滋潤(rùn)咽喉的作用。

　　冷敷

　　冷敷嗓子能夠起到鎮(zhèn)痛消腫的效果，為了方便起見可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷凍，取出后直接放在咽喉位置冷敷，通過冰鎮(zhèn)的方式來緩解嗓子疼痛的癥狀，建議每次冷敷的時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)。