4、長期缺鈣。中老年女性經常會有缺鈣的問題，如果不注意補鈣，長時間缺鈣，就很容易骨質疏松，骨骼變脆之后骨折幾率就會顯著上升。長期缺鈣不僅容易造成踝關節(jié)骨折，還很容易引起其他骨骼疾病，必須重視。
1、肌肉萎縮
患側肢體肌肉萎縮也較為常見，該種情況主要是由于踝關節(jié)骨發(fā)生骨折后患側骨折，未及時糾正，長時間臥床休息，未加強功能鍛煉，患者肢體肌肉表現無力，嚴重時會出現不同程度萎縮，所以有部分患者在病程持續(xù)時間較長時，會發(fā)現患者腿部變細，其實這屬于肌肉萎縮。
2、踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎
踝關節(jié)骨折后正常走路會受到限制，如果未及時糾正過度活動，局部會有腫脹、疼痛等癥狀，踝關節(jié)骨折處會出現炎癥反應而誘發(fā)了若關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎，嚴重時炎癥進一步侵襲，會導致正?；顒邮芟?。
3、踝關節(jié)部位僵硬，活動受限
這種情況主要是由于踝關節(jié)長期未活動，導致其周圍韌帶、關節(jié)囊出現黏連性攣縮。其主要原因是由于踝關節(jié)骨折持續(xù)時間較長，在此期間患者未對踝關節(jié)骨折部位進行功能性鍛煉，導致踝關節(jié)部位出現屈伸活動受限。
結語：上文已經為大家介紹了腳踝骨折怎么緩解，我們現在應該知道怎么做能改善腳踝骨折了，生活中大家要護理好自己的腳部，不要經常做負重的活動，在患病期間要適當的鍛煉腳部，這樣能改善骨折的情況。
