低血壓是現(xiàn)在出現(xiàn)幾率很高的疾病，嚴重的可能會有暈倒的情況，生活中有低血壓后，應(yīng)該要及時的調(diào)理，患者要怎么改善呢?導(dǎo)致低血壓的原因有很多，有飲食問題，也有疾病因素。有低血壓的人要注意自己的飲食，生活中吃什么食物好?
1、適當(dāng)吃鹽
有低血壓的人，生活中可以多吃些鹽。食鹽能起到提高血壓的效果，還可以幫助大家改善腦部缺血，頭暈等癥狀，適當(dāng)?shù)某喳}能緩解低血壓帶來的不適癥狀，不過我們要知道，食鹽要適量的吃，不然可能會導(dǎo)致其他疾病。
2、飲食療法
有低血壓的朋友，在飲食方面要特別的注意。飲食方面可以多吃能為身體補充氣血的食物，它們能為血液提供營養(yǎng)物質(zhì)。飲食上要做好葷素搭配，保證均衡飲食，為身體補充營養(yǎng)才是比較關(guān)鍵的，大家還可以常吃紅棗和蓮子等，這些物質(zhì)對于改善低血壓后不錯的效果。
3、鍛煉身體
堅持運動對身體有不錯的效果。有低血壓的人生活中要適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，這樣能很好的改善體質(zhì)，還能起到提高心肺功能的作用，堅持運動能讓血壓恢復(fù)到正常的狀態(tài)中，不過大家在運動的時候要適量。
4、藥物治療
對于一些癥狀不太明顯的低血壓患者來說，多注意日常飲食，補充營養(yǎng)物質(zhì)，配合體育鍛煉就可以達到很好的緩解作用。但是對于一些嚴重的低血壓患者來說，就需要配合藥物治療，另外還需要補充維生素，改善腦組織的代謝功能。
低血壓的原因
第一種會出現(xiàn)低血壓的原因，是因為體位出現(xiàn)了變化，在醫(yī)學(xué)上叫做體位性的低血壓，當(dāng)人的體位發(fā)生改變的時候，就容易出現(xiàn)低血壓。比如說從蹲到直立，從平躺到突然直立的時候，就容易出現(xiàn)低血壓，其實這個問題也不是特別大，不要太過于勞累就沒有什么問題了。
第二個會造成血壓的原因，就是因為疾病所引起的，而這種情況又叫做病理性的低血壓，主要是因為身體出現(xiàn)了某種疾病。主要是由于身體的某些疾病所導(dǎo)致的低血壓。
第三個造成低血壓的原因，是因為自身的體質(zhì)所造成的，這種低血壓往往與遺傳有很大的關(guān)系，體質(zhì)的好壞是天生的，臉色蒼白的人，體質(zhì)比較差。主要是天生體質(zhì)就不是很好，所以會出現(xiàn)低血壓。
