4、睡眠時(shí)間不夠。長(zhǎng)期睡眠不足和過(guò)度疲勞也是導(dǎo)致經(jīng)常口腔潰瘍的一個(gè)重要原因。人體的陰血會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠時(shí)間不夠、過(guò)度疲勞被損耗。因?yàn)殛幪撍曰鹜鹂谇粷儭?/p>
1.蜂蜜
將蜂蜜涂抹在患處，不僅可以不僅細(xì)胞再生，而且還能止痛消炎，因?yàn)榉涿酆泻芏酄I(yíng)養(yǎng)元素。
2.全脂奶粉
如果口腔潰瘍并不嚴(yán)重，那么可以選擇沖全脂奶粉喝，根據(jù)個(gè)人的口味可以加適量的白糖，每天晚上睡覺(jué)之前喝，一般兩三天左右就會(huì)完全治愈。
3.維生素c
患上口腔潰瘍直接的原因很有可能是因?yàn)榭谇粌?nèi)沒(méi)有補(bǔ)充足夠的水分，且缺乏維生素c?？梢詫⒕S生素c片碾碎，然后將粉末敷在患處，一般敷兩次左右就好了。
4.獼猴桃
獼猴桃有豐富的維生素c，它可以有效的促進(jìn)口腔細(xì)胞再生，從而促進(jìn)潰瘍的愈合。
5.西紅柿
西紅柿可以有效的緩解口腔潰瘍的癥狀，如果并不喜歡吃西紅柿，也可以直接將西紅柿片含在口中，每次含三分鐘左右即可，一開(kāi)始含的時(shí)候會(huì)有些疼，但是堅(jiān)持就會(huì)緩解癥狀。
6.雪梨
雪梨可以幫助患者清熱解毒，而且還含有很多維生素b，有助于愈合傷口，雪梨還能補(bǔ)充人體水分。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了口腔潰瘍?cè)趺粗委?/a>，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少口腔潰瘍了。生活中大家要護(hù)理好自己的口腔，要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃水果和蔬菜，口腔潰瘍嚴(yán)重的人可以到醫(yī)院治療。
