一些人在剛剛洗完頭后，發(fā)現(xiàn)自己還是有很多的頭皮屑，嚴重影響到自己的外貌，導致頭皮屑多的原因有很多，常見的就是壓力過大，還有飲食不健康等。發(fā)現(xiàn)自己頭皮屑多了后要怎么辦?平時要怎么做能更好的預防頭皮屑多的問題呢?

　　頭皮屑多的原因

　　1.壓力過大

　　現(xiàn)在人們不單單要面對生活方面的壓力，在工作中也承受著壓力，這兩種壓力交替在一起，很有可能會讓人們產(chǎn)生焦慮的情緒，還有一些人受到了感情的困擾，會有睡眠不足和抑郁的情況，這些都會加重頭皮屑多的癥狀。

　　2.季節(jié)變化

　　到了換季的時候，氣溫可能存在忽冷忽熱的情況，一些人身體沒有調(diào)整過來，就會加重頭皮屑多的情況，所以大家每當換季的時候，應該選擇清潔力度比較大的洗發(fā)水，不過洗發(fā)水還是要適合自己。

　　3.油脂過多

　　有的人本身就是油脂皮膚，如果經(jīng)常洗頭可能會加重頭皮屑的問題，這些人頭部分布皮脂腺會比面部的更多，分泌量也會增加。如果洗頭發(fā)沒有做好清潔，也會導致頭皮屑出現(xiàn)，也會滋生細菌和真菌。

　　4.飲食不健康

　　現(xiàn)在越來越多的人都比較喜歡吃辛辣、油膩的食物，這類食物雖然口感很好，但是具有刺激性，很容易導致頭皮屑增多。

　　5.染發(fā)、燙發(fā)后

　　一些人在剛染發(fā)或燙發(fā)后的幾天，就會發(fā)現(xiàn)頭皮屑增多，這是一種很正常的現(xiàn)象。因為頭發(fā)使用染發(fā)膏后，很容易滋生細菌，從而促使頭皮屑增多。

　　頭皮屑多怎么辦

　　啤酒

　　啤酒去屑的效果如何呢?其實有很多的人都喜歡啤酒去屑哦。你可以選擇用啤酒弄濕頭發(fā)，待15分鐘后用清水清洗，然后用洗發(fā)水洗干凈。

　　按摩

　　頭皮屑太多了可以選擇試試按摩哦，按摩是可以幫助提高頭部皮膚的溫度，有利于血液循環(huán)和代謝哦，能夠讓皮脂腺還有汗腺以及毛囊等恢復正常的功能，從而讓頭皮屑減少哦。

　　陳醋