胃痛是讓很多人都不能忍受的事情，偶爾一次胃痛不是大問題，但是經(jīng)常胃痛就要重視了，有胃痛的人要如何止痛呢?導致胃痛的原因有很多，常見的就是不良的飲食習慣，或是胃部疾病，有胃痛的人吃什么好?

　　胃痛如何止痛

　　1.深呼吸

　　胃痛的人應該要放下手頭的事情，保持靜止，找一個舒服的地方，躺下來休息，一些人會將精力放在胃痛上，這樣就會變得緊張。大家應該要讓自己冷靜下來，做深呼吸，每次要在10-20分鐘。

　　2.穿寬松的衣服

　　總是有胃痛的人，除了用藥改善外，也應該要選擇寬松的衣服，這樣能很好的避免腹部壓迫，如果大家有胃痛的癥狀，應該要讓胃部的空氣流通，這樣能減少胃部不適的癥狀，讓大家更舒服。

　　良好的著裝不會給我們的背部施加壓力，也能讓腹部更加舒服，如果有胃痛的人，穿的衣服也比較貼身，這個時候應該要快一點穿上寬松的衣服，如果不方便，也可以將皮帶解開。

　　3.暖胃

　　胃痛很多的人知道喝一點熱水可以減輕胃痛，所以這是在胃痛時溫暖胃的好方法。

　　除了喝熱水之外，您還可以隨時插入一個暖寶寶。 如果您有胃痛，請在肚子上放一個暖寶寶。 如果您的肚子暖和，可以幫助減輕腹部疼痛。

　　另外，近天氣變冷，并且由于季節(jié)的變化，越來越多的人遭受胃痛。 此時，不要吃太多生食或冷食，以免使胃痛加重。

　　4.服用止痛藥

　　有些人選擇服用止痛藥，因為他們不能忍受胃痛。 常見的止痛藥是布洛芬，一種在家中普遍使用的止痛藥。

　　但是，服用止痛藥畢竟不是長期的解決方案。 如果胃痛更嚴重，則應去醫(yī)院查明胃痛的原因并治療癥狀。

　　胃痛的原因

　　1、胃潰瘍和消化不良

　　胃痛是胃潰瘍常見的癥狀。此外，胃潰瘍的癥狀還包括腹脹，惡心和嘔吐。消化不良可能是反酸，胃潰瘍或胃癌導致的。但是食用高酸性食物時，胃酸會增加，也有可能導致消化不良。

　　2、膽結石

　　膽結石也可能是導致胃痛的原因。膽結石是在膽囊中形成的結石，會導致膽囊腫脹。在進食高脂肪的食物后這種疼痛為嚴重，而且運動也可能加劇疼痛。

　　3、胃炎