現(xiàn)在人們的生活和工作都有很大的壓力，平時生活也比較忙綠，這個是導(dǎo)致胃痛常見的原因。胃痛會影響到人們正常的飲食，讓大家的身體變虛弱，此時要怎么緩解?胃痛的朋友要注意自己的飲食，吃什么好?
1、多喝熱水：熱水能很好的改善胃痛，主要是熱水能幫助人們緩解疼痛。在胃痛的時候，大家可以喝一點熱水，這樣能減少胃痛問題，一些人胃痛主要是胃酸過多引起的，堅持飲用熱水能稀釋胃酸，緩解疼痛癥狀。
2、蹲下按壓胃部：發(fā)現(xiàn)自己有胃痛癥狀后，比較好的方法就是先蹲下來，然后將自己的身體放在大腿上，用我們的雙手壓著胃部，這個姿勢能幫助緩解胃痛，很好打的改善胃痛癥狀。
3、服用胃藥：導(dǎo)致人們胃痛的原因有很多，不同人群出現(xiàn)胃痛的原因也是不同的，大家想要改善胃痛，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，一定不能盲目的用藥，不然可能會加重胃痛問題。
4、熱水袋：有些胃痛是由于胃著涼所引起的，這個時候可以用熱水袋暖一下肚子，對于胃痛的癥狀會有所改善。
胃痛的原因
第一，經(jīng)常抽煙喝酒。對于男性患者來說，由于工作應(yīng)酬，經(jīng)常抽煙喝酒，很容易發(fā)生胃痛，主要是因為煙酒里面有很多的有毒物質(zhì)和刺激性物質(zhì)，這些物質(zhì)進入到腸胃內(nèi)會引起胃黏膜受損，所以就會引起胃痛的癥狀。
第二，藥物因素。在生活中很多患者一發(fā)生疾病就服用藥物，但是需要注意長期濫用藥物，不僅會影響到肝臟代謝，還會導(dǎo)致胃黏膜受到損傷，從而會引起胃痛。
第三，精神因素。我們大家都知道胃痛的高發(fā)人群是年輕人，主要是因為年輕人工作壓力比較大，如果長期處在高壓的狀態(tài)下，沒有做好正確的調(diào)整措施，這樣就會導(dǎo)致腸胃功能發(fā)生異常，終會引起胃痛的癥狀。
第四，飲食不規(guī)律。飲食不規(guī)律是導(dǎo)致胃痛主要的原因之一，患者的生活上一日三餐不按時按點吃飯、暴飲暴食，這樣會導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)胃痛。
