現(xiàn)在很多人都被胃炎這種疾病困擾著，它的出現(xiàn)會讓大家感覺非常難受，也會影響到日常的飲食，有胃炎的朋友要怎么治療呢?導(dǎo)致人們胃炎的原因有很多，像是不正確的飲食習(xí)慣，還有不良的生活習(xí)慣，有胃炎的人吃什么食物好?
1.按時吃飯，要定時定量，有一個良好的飲食習(xí)慣，對腸胃非常好，中醫(yī)方面一直講十二生經(jīng)當(dāng)令，就是在早上七點到九點的時候胃經(jīng)當(dāng)令，這個時間胃部會開始分泌胃酸，所以需要對食物進(jìn)行消化，大家要開始進(jìn)食。
我們的胃酸分泌是有規(guī)律的，一日三餐是正常的行為，在胃酸分泌的時候，還是沒有進(jìn)食，就會損傷我們的胃粘膜，吃飯的時間不規(guī)律，也會破壞胃酸，長時間下去就會導(dǎo)致胃病出現(xiàn)，所以要注意自己的飲食習(xí)慣。
2.吃飯后的時候大家要選擇適合自己的食物，飲食方面要清淡一些，少吃油炸、腌漬，還有就是燒烤類、高鹽類的食物。在吃飯的時候一定不能吃太快，只有細(xì)嚼慢咽才能起到消化的作用。
3.合理管控自己的情緒，保持好心情。愉悅的心情能夠?qū)β晕秆椎男迯?fù)起到積極有效的作用。情緒對胃消化系統(tǒng)影響很大，心情郁悶、痛苦難受時，不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情進(jìn)食。
4.避免飯前和飯后大量飲水，把控飲水時間。此時喝過多的水，容易沖淡胃液，把胃酸給稀釋掉了，胃酸殺菌滅菌和胃的正常消化作用大大降低。這個時候千萬不要過度飲水，反而對胃不好。
5.飯后一小時適量運動。適量的活動，能夠幫助胃消化食物，加快蠕動。飯后不能立即進(jìn)行劇烈運動，這會會刺激到腸胃供血，引起消化不良。
胃炎的原因
1、藥物因素。比如長期服用非甾體類抗炎藥如阿司匹林、吲哚美辛等可破壞胃黏膜屏障。
2、不良習(xí)慣。抽煙也是導(dǎo)致慢性胃炎的元兇之一。我們都知道煙草中含有尼古丁，尼古丁會影響胃粘膜中的血液循環(huán)，使幽門括約肌功能紊亂，造成膽汁反流。
3、疾病原因。肝硬化、糖尿病、甲狀腺疾病等均與慢性胃炎的發(fā)病相關(guān)。
4、其他原因。一般病人受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷，做過大手術(shù)等，導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易被病菌入侵，導(dǎo)致胃炎。
5、物理因素。我們都知道，食物對胃部是有刺激的，如冰凍冷飲，燙的食物會刺激腸胃，另外，辛辣的食物，烈酒，咖啡，濃茶以及粗糙以及比較硬的食物等都會對胃粘膜有一定的刺激作用，長此以往會破壞胃粘膜，導(dǎo)致胃炎。
