風寒感冒是很常見的疾病，人們在得了這種疾病后會感覺比較難受，所以應該要盡早的緩解，得了風寒感冒要怎么治療呢?導致風寒感冒的原因有很多，可能是疾病因素，也可能是著涼了。風寒感冒的朋友要注意自己的飲食，吃什么食物好?
一、多喝熱水
風寒感冒主要是外界的寒氣進入身體中導致的，所以此時大家應該要多喝白開水，堅持飲用能將身體內(nèi)的寒氣排出體外，多喝開水能很好的改善風寒感冒帶來的不適癥狀，有風寒感冒的朋友，應該要多喝熱水。
二、注意休息
一些人都是頻繁風寒感冒的，這些人的免疫力比較低，患者要注意休息一下，一定不能長時間工作或是經(jīng)常淋雨，不然可能會加重風寒感冒的情況。風寒感冒的患者在飲食方面要注意，一定不能吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡和容易消化的食物。
三、喝姜湯
多數(shù)人應該都知道生姜能起到驅(qū)寒和暖胃的作用，如果大家發(fā)現(xiàn)自己有風寒感冒的情況，是可以適當?shù)暮纫稽c生姜湯的，這樣對于因為風寒感冒導致的頭痛和發(fā)燒有很好的緩解作用，大家可以適當?shù)某陨?/p>
四、泡腳
風寒感冒的患者每天晚上可以用熱水泡腳，一般情況下泡15分鐘就行了，堅持一段時間是可以排除身體內(nèi)的寒氣，這樣身體就可以慢慢恢復了。
五、服用藥物
如果采取上面的措施后風寒感冒患者還是不能好轉(zhuǎn)的話好是服藥治療，但是藥物是不能隨便吃的，一定要遵照醫(yī)囑服藥，這樣對身體的康復才是好的。
風寒感冒的原因
1、生活起居不當：自身如更衣脫帽，因為貪圖涼快而露宿，經(jīng)常吹電扇凍空調(diào)，冒風淋雨，或過度疲勞，不注意休息，就會導致肌腠不密，營衛(wèi)失和，外邪乘襲。
2、過度勞累，耗傷體力：體內(nèi)正氣耗損，肌腠不密，衛(wèi)外不固，感受外邪。
