第四，缺少運動鍛煉。日常生活中，我們應該多增加身體的運動鍛煉，不要被生活壓力所影響，應該給自己一定的空間，因為好的運動方法可以提高自己的身體體質，促進身體血液循環(huán)，而且這樣的方式還可以達到提前預防腳氣重的效果，但是如果運動量較少，就很容易出現(xiàn)各種病癥。
1.花椒鹽水治腳氣
放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
2.梨皮可治腳氣
梨皮能治腳氣，擦3到4次就能好。方法很簡便，把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。
3.藥物治腳氣
市面上藥店有很多藥店里都有售賣關于治療腳氣的藥物。主要成分為醋酸氯己定，也是皮膚用藥，對付真菌的，很多腳氣藥之類的可以看到這個成份。
4.啤酒治腳氣
把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。每周泡1、2次。
5.生姜治腳氣
用生姜2兩，食鹽1兩，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋2兩，浸泡患腳30分鐘。一般3~7次可見好轉，但要讓腳部皮膚恢復正常光滑，就需1~2周左右。為了保證根除，好堅持至4周。
6.白糖治腳氣
白糖有抑菌作用，可緩解腳氣，去除腳指甲內的臭味，事先先取溫水暖腳，浸泡一會后往溫水中加入食鹽與白醋，進行消毒殺菌。然后腳離開水面，擦干后取少量白糖撒在有腳氣的部位，揉搓5分鐘后靜置10分鐘再沖洗，一周至少做3次，你會發(fā)現(xiàn)腳氣的情況有所改善。如果腳氣情況嚴重者需要考慮到醫(yī)院進行治療。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了腳氣怎么治療，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以改善腳氣了，在平時大家應該要護理好自己的腳部，做好腳部的清潔，注意自己的衛(wèi)生情況，在選擇鞋子的時候，要穿透氣性好的鞋子，這樣能夠預防腳氣出現(xiàn)。
