多數(shù)人對于口腔潰瘍這種疾病應該不陌生，引起口腔潰瘍的原因有很多，常見的就是上火和身體缺少營養(yǎng)物質?？偸谴嬖诳谇粷儠绊懙轿覀兊倪M食，這個時候應該要怎么調理呢?一些食物可以很好的緩解口腔潰瘍癥狀，吃平時吃什么好?

　　口腔潰瘍怎么調理

　　1、注意口腔清潔

　　想要讓口腔潰瘍盡快的好起來，生活中要做的就是保持口腔的衛(wèi)生清潔和干凈，有很多人在平時沒有做好口腔的清潔，像是沒有堅持刷牙，這樣就會導致口腔滋生細菌，食物殘渣在口腔中堆積，會導致口腔的抵抗力下將，長時間下去就會出現(xiàn)口腔潰瘍。

　　2、多補充維生素

　　有口腔潰瘍的患者，在生活中要為身體補充需要的營養(yǎng)物質，特別是要補充維生素。平時應該要常吃新鮮的蔬菜和水果，這樣就能夠為身體提供充足的B族維生素、維生素C。如果在平時有足夠的營養(yǎng)物質補充，那么對于口腔黏膜抵抗力提高有幫助。

　　3、局部用藥緩解

　　口腔潰瘍比較嚴重，大家可以局部使用藥物。一些人的口腔潰瘍是反復發(fā)作的，這樣口腔內局部的粘膜就會收到損傷，為了盡快改善這個問題，局部用藥是比較有效的方法，它能夠緩解和改善紅腫、疼痛等情況，這個也是預防口腔潰瘍反復發(fā)作的方法。

　　4、遠離刺激性食物

　　如果已經有口腔潰瘍形成，關鍵的就是控制飲食。在飲食過程中減少刺激性食物的攝入，這樣才能夠盡快改善口腔潰瘍的發(fā)生。很多人飲食沒有節(jié)制，大量攝入辛辣、刺激性食物，有可能就會導致口腔潰瘍反復而影響正常生活。

　　口腔潰瘍的原因

　　精神壓力大

　　很多人都有比較大的精神壓力，其實精神壓力也是導致口腔潰瘍出現(xiàn)的重要原因，尤其是在極度焦慮壓力大的時候，影響睡眠狀態(tài)，所以會導致口腔潰瘍變得非常易感。對于這類人群而言，要調整好情緒，避免情緒過度波動。

　　營養(yǎng)缺乏

　　當然了，很大一部分的人經常容易得口腔潰瘍是因為營養(yǎng)缺乏。營養(yǎng)缺乏的時候，口腔黏膜的防御能力會降低，所以很容易缺血壞死，出現(xiàn)潰瘍。尤其是在缺少維生素b以及缺乏鋅元素的時候。

　　遺傳因素

　　遺傳因素是影響很多疾病的首要因素，而口腔潰瘍這一個疾病與遺傳因素也是有關聯(lián)的，如果家族當中有非常多的人經常容易得口腔潰瘍的話，那么往往由于遺傳，也會造成口腔潰瘍反反復復不斷發(fā)作。

　　免疫力低下