肩周炎這種疾病，聽(tīng)起來(lái)好像是老年人才會(huì)出現(xiàn)的疾病，不過(guò)現(xiàn)在肩周炎有了年輕化的趨勢(shì)，得了肩周炎后身體會(huì)有很多不適的癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)影響大家的行動(dòng)，一旦出現(xiàn)了肩周炎要怎么治療呢?引起人們肩周炎的原因有很多，生活中要及時(shí)的預(yù)防。
多數(shù)人會(huì)有肩周炎，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的，所以大家在保持一個(gè)姿勢(shì)比較長(zhǎng)時(shí)間的話，應(yīng)該要換換動(dòng)作，可以改變坐姿，也可以走起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，這樣做能夠很好的改善肩周炎帶來(lái)的不適癥狀，也可以緩解疼痛。
對(duì)于有肩周炎的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)按摩的方法進(jìn)行改善，具體的做法就是用自己的雙手，交叉去搓自己的后背，就和抓癢的動(dòng)作差不多，此時(shí)還可以將腦往一個(gè)方向扭，這樣可以讓我們的肩膀疼痛的癥狀得到改善，這種方法要堅(jiān)持做下去。
肩周炎疼痛比較嚴(yán)重的話，此時(shí)患者可以通過(guò)服用止痛藥改善癥狀，生活中好可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)方面的訓(xùn)練，大家可以用健側(cè)的拇指或手掌，然后自上而下的按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)，堅(jiān)持1～2分鐘，在疼痛的部位，可以直接用拇指點(diǎn)按片刻。
現(xiàn)在已經(jīng)有越來(lái)越多的年輕人患有肩周炎了，并且很多的年輕人把患有肩周炎并不當(dāng)一回事，這樣長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致疾病變得更加的嚴(yán)重。還沒(méi)有患有肩周炎的朋友，在生活中一定要盡量的保護(hù)好自己的肩關(guān)節(jié)。
肩周炎的原因
1、外部寒邪侵襲
中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)寒濕邪”對(duì)人體的危害是很大的，對(duì)關(guān)節(jié)的影響也是比較嚴(yán)重的，人體一旦受到寒邪侵襲，很容易造成氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)不同，如果肩關(guān)節(jié)受到寒邪侵襲，會(huì)引起局部組織血液循環(huán)障礙，終導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛和功能障礙。
2、肩部的慢性損傷
由于工作的原因，有很人不得不長(zhǎng)期保持同一個(gè)動(dòng)作，尤其是使上臂長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，得不到充分的休息，這樣長(zhǎng)期會(huì)造成肩部的一個(gè)慢性損傷，這也是誘發(fā)肩周炎的一個(gè)因素。
3、年齡的增長(zhǎng)
年齡增長(zhǎng)是一種自然的因素，隨著人們年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能不斷的老化，人體的各個(gè)器官都會(huì)逐漸的老化，軟組織也會(huì)逐漸的老化，從而導(dǎo)致軟組織微循環(huán)的退化，這個(gè)也是引起肩周炎的一個(gè)原因，而且是一個(gè)自然方面的原因。
