當(dāng)人體承受精神和工作壓力較大時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)體力消耗過度，睡眠質(zhì)量下降等情況，身體健康受到威脅，人體對(duì)鐵的吸收率降低，也會(huì)引發(fā)貧血。

　　四、疾病

　　紅細(xì)胞生成減少是導(dǎo)致貧血的主要原因，由于紅細(xì)胞變少會(huì)導(dǎo)致骨髓造血功能減弱，從而引發(fā)貧血。

　　五、慢性失血

　　女性在經(jīng)期時(shí)如果月經(jīng)過多，可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵和貧血，一般來說女性月經(jīng)周期為一個(gè)月左右，持續(xù)時(shí)間為5~7天，經(jīng)血量大概為30毫升。從醫(yī)學(xué)角度來講，經(jīng)血量如果高于80毫升，且持續(xù)時(shí)間超過7天，就可以確定為月經(jīng)過多，月經(jīng)過多就很有可能出現(xiàn)慢性失血情況，慢性失血是導(dǎo)致貧血的主要原因。

　　六、飲食

　　如果生活中有偏食和挑食的習(xí)慣，或者是不愛吃肉，就會(huì)導(dǎo)致鐵吸收受到影響，長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)缺鐵情況進(jìn)而引發(fā)貧血

　　貧血怎么治療

　　1.食物治療作輔助

　　貧血患者的飲食結(jié)構(gòu)非常重要，出現(xiàn)貧血的癥狀也有可能是和平時(shí)的飲食有關(guān)，所以這個(gè)時(shí)候一定要注意患者的飲食，要多吃一些含鐵或者葉酸的食物，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)比較缺乏，所以要多加注意多多吃一些相關(guān)的食物才能緩解他們的癥狀。

　　2.藥物治療為主

　　對(duì)于經(jīng)常貧血的人來說進(jìn)行藥物治療，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行，一般醫(yī)生根據(jù)發(fā)病的原因可以將貧血分為三種情況，分別是營(yíng)養(yǎng)性貧血，自身免疫性溶血性貧血和慢性再生障礙性貧血，這三種分別有不同的藥物治療方案，我們應(yīng)該在醫(yī)生進(jìn)行檢查完之后采取不同的治療方案。

　　3.日常護(hù)理很重要

　　值得注意的是，貧血患者可能會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，比如說鼻子出血，牙齦出血等，所以這個(gè)時(shí)候要做好預(yù)防措施，要準(zhǔn)備好各種相關(guān)的藥物以備不時(shí)之需，同時(shí)應(yīng)該注意患者所處環(huán)境的干凈清潔，因?yàn)檫@樣可能會(huì)造成感染，引發(fā)更加嚴(yán)重的后果，并且如果情況比較嚴(yán)重的話，患者應(yīng)該進(jìn)行臥床休息，這樣對(duì)患者的病情緩解能有所幫助。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了貧血的癥狀或表現(xiàn)，有上述癥狀后，建議要到醫(yī)院看看是不是貧血，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，多為身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。