說到口腔潰瘍這個情況，大家應該都不會感覺到陌生，它是很常見的一種疾病，所以受到人們關(guān)注并不多，一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍要怎么辦?引起人們口腔潰瘍的原因有很多，可能是疾病因素，也可能是因為口腔問題。一些食物能夠改善口腔潰瘍，吃什么好呢?

　　口腔潰瘍怎么辦

　　1、注意口腔清潔

　　想要改善或是預防口腔潰瘍這個情況，在生活中大家需要保持口腔的清潔。如果人們沒有注意口腔的衛(wèi)生情況，沒有良好的刷牙習慣，那么很有可能會導致細菌滋生，并且食物殘渣堆積在口腔后，也會導致口腔潰瘍，做好口腔清潔非常重要。

　　2、多補充維生素

　　一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍，患者需要為身體補充維生素。大家在飲食方面，需要經(jīng)常吃新鮮的蔬菜和水果，這些物質(zhì)中含有豐富的B族維生素、維生素C，能夠為身體提供營養(yǎng)。如果大家能夠常補充營養(yǎng)物質(zhì)，對口腔黏膜抵抗力提高有幫助。

　　3、局部用藥緩解

　　口腔潰瘍比較嚴重的人，要局部使用一些藥物。多數(shù)人的口腔潰瘍都是反復出現(xiàn)的，有的人可能是局部粘膜長時間受損引起。所以想要改善這個問題，可以局部使用藥物進行緩解，這樣能夠很好的緩解紅腫、疼痛等情況。

　　4、遠離刺激性食物

　　如果已經(jīng)有口腔潰瘍形成，關(guān)鍵的就是控制飲食。在飲食過程中減少刺激性食物的攝入，這樣才能夠盡快改善口腔潰瘍的發(fā)生。很多人飲食沒有節(jié)制，大量攝入辛辣、刺激性食物，有可能就會導致口腔潰瘍反復而影響正常生活。

　　口腔潰瘍的原因

　　一、精神壓力大

　　很多人都有比較大的精神壓力，其實精神壓力也是導致口腔潰瘍出現(xiàn)的重要原因，尤其是在極度焦慮壓力大的時候，影響睡眠狀態(tài)，所以會導致口腔潰瘍變得非常易感。對于這類人群而言，要調(diào)整好情緒，避免情緒過度波動。

　　二、營養(yǎng)缺乏

　　當然了，很大一部分的人經(jīng)常容易得口腔潰瘍是因為營養(yǎng)缺乏。營養(yǎng)缺乏的時候，口腔黏膜的防御能力會降低，所以很容易缺血壞死，出現(xiàn)潰瘍。尤其是在缺少維生素b以及缺乏鋅元素的時候。

　　三、遺傳因素