身體中的血脂升高，會(huì)給人體帶來(lái)一定的危害，嚴(yán)重的可能會(huì)引起某些疾病，一旦出現(xiàn)了高血脂大家應(yīng)該要怎么辦?引起人們高血脂的原因有很多，可能是飲食導(dǎo)致的，還可能是疾病因素。高血脂患者需要控制自己的飲食，吃什么比較好?
1、用藥治療
高血脂這種疾病對(duì)我們身體的影響是比較大的，發(fā)現(xiàn)自己有高血脂之后，大家應(yīng)該要直接選擇用藥物治療。大家應(yīng)該都知道高血脂是一種慢性疾病，生活中如果患者的血脂水平得不到控制，那么就會(huì)在我們的血管壁上形成血栓，這樣健康就容易受損。
在治療高血脂的時(shí)候，患者應(yīng)該要選擇正確的治療方法，用藥治療能夠達(dá)到降低血脂的目的，血脂水平降低了患者的健康才能夠有保證。發(fā)現(xiàn)高血脂癥的人應(yīng)該要注意用藥方面的問(wèn)題，確保用藥的正確性，這樣血脂水平降低，能夠很好的控制高血脂。
2、控制飲食
一旦出現(xiàn)了高血脂需要及時(shí)的治療，在治療的時(shí)候進(jìn)行飲食調(diào)理是非常重要的。掌握正確的飲食方面，能夠很好的控制住血脂，這個(gè)也是輔助治療的一種方法，有高血脂的患者，在平時(shí)需要少吃高脂肪、高糖的食物，應(yīng)該要常吃富含維生素、不飽和脂肪酸食物。
這樣高血脂癥帶來(lái)的負(fù)面影響也會(huì)減輕，同時(shí)輔助降低血脂，否則身體健康可能會(huì)受到影響。因此在控制高血脂癥的過(guò)程中應(yīng)該注意飲食方面的問(wèn)題，這樣才能防止病情加重。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
出現(xiàn)高血脂癥之后應(yīng)該積極治療，否則血脂水平持續(xù)升高明顯帶來(lái)負(fù)面的影響。很多人在高血脂癥影響下會(huì)出現(xiàn)血管病變、老化速度加快的情況，如果可以注意運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式輔助治療，對(duì)這些情況改善有利。
在控制血脂的過(guò)程中每天應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以防止高血脂癥病情惡化。發(fā)現(xiàn)高血脂癥之后應(yīng)該注意這方面的問(wèn)題，多做健康的有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體循環(huán)，消耗熱量，達(dá)到控制體重的目的，這樣才能防止高血脂癥病情加重。
4、遠(yuǎn)離煙酒
發(fā)現(xiàn)高血脂癥之后正確的治療是十分關(guān)鍵的，在治療的過(guò)程中需要遠(yuǎn)離煙酒。很多人平時(shí)煙酒不離身，長(zhǎng)時(shí)間大量抽煙、喝酒等習(xí)慣容易導(dǎo)致高血脂癥病情惡化?？梢哉莆照_的方法戒煙戒酒，遠(yuǎn)離煙酒損傷，通常對(duì)疾病控制有利。在降低高血脂癥風(fēng)險(xiǎn)時(shí)應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，保持良好的生活習(xí)慣。
高血脂的原因
1、年齡因素
據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示，人體的血脂含量與年齡的增長(zhǎng)有很大的關(guān)系，年齡越大，患上高血脂的幾率就會(huì)增加。一般情況下，中老年人的血脂含量比年輕人高，這種現(xiàn)象與內(nèi)分泌腺尤其是性腺功能的減退有關(guān)系。
