膽結(jié)石出現(xiàn)的原因多種多樣，特別是平時(shí)基本上沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)量的人，有可能會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石形成。
日積月累缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致膽囊肌收縮能力下降，膽汁的排空速度變得緩慢，就容易有膽汁淤積的表現(xiàn)，膽汁淤積明顯之后膽固醇結(jié)晶體析出，可能就會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的形成。如果已經(jīng)有這種情況存在，需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期久坐不動(dòng)。
4、肝硬化嚴(yán)重
導(dǎo)致膽結(jié)石出現(xiàn)的原因是比較復(fù)雜的，如果出現(xiàn)了肝硬化這種現(xiàn)象，發(fā)生膽結(jié)石的概率也會(huì)明顯增高。
肝硬化患者在患病過(guò)程中肝臟功能下降，身體對(duì)雌激素的滅活能力降低，容易出現(xiàn)雌激素水平升高的情況，患者還有膽囊功能收縮能力下降，膽汁排泄速度緩慢的情況都有可能會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石發(fā)病率明顯增高。
1、忌借節(jié)日或親友聚會(huì)時(shí)大吃大喝
因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)促使膽汁大量分泌，而膽囊強(qiáng)烈的收縮又會(huì)引起膽囊發(fā)炎、局部絞痛等。
2、忌食辛辣刺激的調(diào)味品
如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
3、忌吃含膽固醇較高的的食物
如動(dòng)物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚(yú)子及巧克力等。
4、忌吃含高脂肪食物
如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點(diǎn)也不宜多吃，因?yàn)檫^(guò)多的脂會(huì)引起膽囊收縮，導(dǎo)致疼痛。
5、忌煙、酒、咖啡等
這些帶有刺激性的食品能使胃酸過(guò)多，膽囊劇烈收縮而導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發(fā)膽絞痛。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了膽結(jié)石的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了膽結(jié)石了。在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，注意自己的飲食習(xí)慣，如果出現(xiàn)了膽結(jié)石的癥狀，那么患者需要盡早的到醫(yī)院治療。
