現(xiàn)在人們基本都離不開手機和電腦，隔著屏幕會有刺激，這個是導致人們近視比較常見的原因，近視會讓大家的視力下降，看東西也會變得非常模糊，一旦出現(xiàn)了近視要怎么辦呢?近視的人要為眼睛補充營養(yǎng)物質(zhì)，吃什么食物好呢?

　　近視怎么辦

　　穴位治療

　　大家在平時應該都做過眼保健操，這種方法主要就是通過按摩眼部周圍的穴位，讓大家的眼睛更加舒服，正確的按摩眼睛周圍的穴位，能夠起到緩解近視眼的問題。按摩眼睛的穴位可以有效的促進血液循環(huán)，這樣就能夠加速新陳代謝，恢復眼睛生理調(diào)節(jié)。

　　電磁治療

　　電磁治療是一種很好的緩解近視的方法，這個方法主要就是對眼部穴位進行刺激，之后很好的改善近視問題，在用這種方法的時候，能夠促進眼部血液循環(huán)，讓我們的眼狀肌得到放松，現(xiàn)在有很多人會用眼部保健儀器，大多都是通過這個原理。

　　捂眼治療

　　在生活中有很多比較簡單的小動作能夠改善近視癥狀，也會讓我們的眼睛得到放松，這樣可以很好的緩解近視問題。大家需要將雙手搓熱，放在眼睛上面，主要就是通過手部的熱量來刺激眼部，大家在平時可以重復這個動作讓眼部感覺舒適。

　　轉(zhuǎn)眼治療

　　所謂的轉(zhuǎn)眼治療，就是輕微轉(zhuǎn)動眼珠，首先要雙眼平視前方，之后上下左右來回轉(zhuǎn)動眼珠，每個地方都停留幾秒。由于近視之后眼睛會發(fā)生變形，通過這種治療的方法可以讓眼睛調(diào)回正常的形狀，同時有助于改善近視。

　　眨眼治療

　　當人們眼睛感覺到疲勞干澀的時候，可以通過頻繁的眨眼睛，這個治療方法非常簡單，隨時隨地都可以做，通過不停的眨眼睛讓眼部得到放松，緩解眼睛疲勞，提高視力。

　　近視的原因

　　1、吃甜食太多

　　甜食是一種酸性食物，會讓身體里面的鈣元素被消耗掉，而且也會讓血糖升高，晶狀體的滲透壓會得到改變，這樣近視眼就有可能會出現(xiàn)，所以一定不能給孩子吃太多甜食。

　　2、被動吸煙

　　香煙里面的有害物質(zhì)非常多，在身體里面堆積到一定的程度，就容易導致中毒情況出現(xiàn)，會引起弱視，青少年人群的眼球正處在發(fā)育期間，如果總是處在吸煙的環(huán)境中，那么有害物質(zhì)就會對眼睛造成傷害，而導致近視眼出現(xiàn)。

　　3、疾病因素