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          嗓子疼怎么辦 4種方法能給你的喉嚨做個按摩(2)

            當身體內部水分缺乏的時候,咽喉部位也沒有辦法得到充足的水分補充,因此會出現(xiàn)因為缺水所導致的咽喉腫痛等不適,嚴重的還可能會出現(xiàn)干裂等,讓疼痛變得更為嚴重,所以平時生活當中應該注意適當的多補充一些水分,白開水是為理想的,在嗓子疼的情況下還可以在白開水當中加入少量的蜂蜜,達到潤喉止痛,加快細胞再生的效果。

            3、細菌感染

          細菌感染也會導致嗓子痛

            細菌感染也會導致嗓子痛,發(fā)生常見的鏈球菌、咽炎、扁桃腺炎、會咽炎等都可能會引發(fā)另外。另病人體感染等性傳播疾病,也可能會導致患者出現(xiàn)嗓子痛,對于細菌感染還應該服用相關的抗細菌的藥物進行控制。

            嗓子疼吃什么

            生姜茶或蜂蜜茶

            溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發(fā)咳嗽。

            炒雞蛋或雞蛋白

            炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質,對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時,好不要加調料,否則會導致嗓子疼痛加重。

            水煮胡蘿卜

            胡蘿卜中含有維生素a、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時,好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。

            燕麥片

            燕麥片富含可溶性纖維,有助于降低壞膽固醇,富含蛋白質,增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

          燕麥片富含可溶性纖維,有助于降低壞膽固醇

            檸檬汁+蜂蜜

            檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。

            全麥面條

            吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素b1、b2、b3和維生素e等多種營養(yǎng)成分。

            結語:上文已經為大家介紹了嗓子疼怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善嗓子疼的癥狀了,在平時大家應該要護理好自己的喉嚨,多吃一點對喉嚨比較好的食物,一旦出現(xiàn)了嗓子疼的情況,要盡早的治療。

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