二、環(huán)境因素：部分人由于工作長(zhǎng)期在外受到，強(qiáng)紫外線照射，久而久之容易患白內(nèi)障。尤其是漁民、生活在高海拔地區(qū)的人甚至是野外工作者等，這些人群都容易患白內(nèi)障。
三、眼部并發(fā)和全身性疾：尤其是眼部能患疾病，以及全身性疾病，也容易引起纖維化和晶體發(fā)生混濁，這就容易導(dǎo)致人們患白內(nèi)障。
四、藥物及其他有害物質(zhì)因素：某些精神類藥物，某些抗癌藥物以及其他有害物質(zhì)都容易引起晶狀體混濁，時(shí)間長(zhǎng)了就容易導(dǎo)致患白內(nèi)障。
五、機(jī)體抗氧化性能力下降：體內(nèi)循環(huán)中活性氧以及氧自由基大大增加，若是抗氧化性防御系統(tǒng)減弱，那么晶體內(nèi)谷胱甘肽減少，容易導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。
1、避免強(qiáng)烈的日光照射。在戶外活動(dòng)時(shí)，帶上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，可有效預(yù)防射線對(duì)晶體的損傷;
2、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，養(yǎng)金魚的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，保持心情開朗，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用;
3、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞;
4、積極防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展;
5、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，多飲水，少吃鹽，平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展;
6、長(zhǎng)期吸煙者易患白內(nèi)障已研究并被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙;
7、除了特殊治病需要，盡可能避免服用某些誘發(fā)產(chǎn)生白內(nèi)障的藥物(如糖皮質(zhì)激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了白內(nèi)障的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了白內(nèi)障了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的眼睛，一旦出現(xiàn)了白內(nèi)障的情況，要盡早的治療。
