大家要知道低血壓這種疾病，如果不能及時的治療，它對身體的危害會比高血壓還大，得了低血壓之后很有可能會威脅到患者的身體健康，這個時候應該怎么辦呢?引起人體低血壓的原因有很多，飲食是常見的因素。低血壓的患者在平時吃什么好呢?
適量吃鹽
大家應該都知道得了高血壓之后，應該要注意自己的用鹽量，經常吃鹽多是一個大問題。但是對于得了低血壓人群來說，在平時吃鹽也要控制。要知道這里面有很多人都存在一個誤區(qū)，就是大家都認為只有吃鹽比較少，才會導致低血壓，所以瘋狂吃鹽。
在平時大家應該要警惕這種做法，雖然說在得了低血壓之后，適量吃鹽能夠幫助人們有效的改變滲透壓，增加血容量，能夠幫助我們提升高血壓水平，不過對于比較特殊群體，如孕婦、老年人，如果突然之間這樣做，那么很有可能會影響心臟功能和神經系統(tǒng)。
少喝酒
現(xiàn)在是炎熱的夏季，在晚上的時候人們會經常吃燒烤，這個時候就少不了喝酒助興。此時因為人們的心情比較愉快，朋友也會一直勸說，大家難免會多喝幾杯。不過患者需要知道，一旦出現(xiàn)了低血壓，在喝酒面前，一定要把身體健康擺在第一位。
大量喝酒，酒精會刺激血管擴張，增加血管壓力，從而導致血壓再度降低。因出現(xiàn)血壓驟降，還極易給患者帶來休克的危險，很難再進行自我恢復。
相反，在少喝酒或不喝酒的前提下，盡量多喝水，促進血液循環(huán)，增加血容量，才是穩(wěn)定血壓的好辦法。
補充營養(yǎng)
為滿足機體需求，因身體情況造成低血壓的患者，尤其是經常吃素食，從而導致了免疫力低下、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良等人群。都應該注意營養(yǎng)的補充，如優(yōu)質蛋白、鋅、鐵、維生素B族等，只有機體免疫力跟上來了，病情才會逐漸變得穩(wěn)定。
在傳統(tǒng)中醫(yī)上，還常常會推薦體弱的人群，吃些黃芪、西洋參、枸杞補氣血，平時泡水、熬粥、煲湯都具有養(yǎng)生保健的功效，低血壓的人群不妨試一試。
低血壓的原因
第一個造成低血壓的原因，是因為自身的體質所造成的，這種低血壓往往與遺傳有很大的關系，體質的好壞是天生的，臉色蒼白的人，體質比較差。主要是天生體質就不是很好，所以會出現(xiàn)低血壓。
第二種會出現(xiàn)低血壓的原因，是因為體位出現(xiàn)了變化，在醫(yī)學上叫做體位性的低血壓，當人的體位發(fā)生改變的時候，就容易出現(xiàn)低血壓。比如說從蹲到直立，從平躺到突然直立的時候，就容易出現(xiàn)低血壓，其實這個問題也不是特別大，不要太過于勞累就沒有什么問題了。
