大家都知道高血壓這種疾病比較危險(xiǎn)，但是低血壓對人體的危害也很大，并且會有很多的并發(fā)癥出現(xiàn)，都得了低血壓之后要怎么辦呢?引起人們低血壓的原因有很多，常見的就是飲食和不良習(xí)慣，大家知道得了低血壓之后吃什么好嗎?

　　低血壓怎么辦

　　適量吃鹽

　　多數(shù)的人都應(yīng)該知道，會有高血壓可能是食鹽導(dǎo)致的，所以對于有低血壓的人來說也應(yīng)該要注意自己對于鹽的攝入，一些人會存在一個(gè)誤區(qū)，就是認(rèn)為只有吃鹽比較少才會有低血壓，所以在患者低血壓之后很有可能會瘋狂吃鹽。

　　在平時(shí)大家需要警惕這種做法，在出現(xiàn)低血壓之后，適量吃鹽是可以幫助人體改變滲透壓，增加血容量，能夠在一定程度上起到升壓的效果，但是一些特殊的群體不適合這種方法，如孕婦、老年人，如果這樣改善低血壓做還可能影響心臟功能和神經(jīng)系統(tǒng)。

　　少喝酒

　　在夏季的時(shí)候，很多人都喜歡喝酒，尤其是在吃燒烤的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候如果再有朋友的勸說，那么大家愉快的心情，很有可能會喝更多的酒。不過我們要知道這一點(diǎn)對于低血壓患者是不好的，在喝酒面前，大家應(yīng)該要將自己身體健康擺在第一位。

　　大量喝酒，酒精會刺激血管擴(kuò)張，增加血管壓力，從而導(dǎo)致血壓再度降低。因出現(xiàn)血壓驟降，還極易給患者帶來休克的危險(xiǎn)，很難再進(jìn)行自我恢復(fù)。

　　相反，在少喝酒或不喝酒的前提下，盡量多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血容量，才是穩(wěn)定血壓的好辦法。

　　補(bǔ)充營養(yǎng)

　　為滿足機(jī)體需求，因身體情況造成低血壓的患者，尤其是經(jīng)常吃素食，從而導(dǎo)致了免疫力低下、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良等人群。都應(yīng)該注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，如優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、鐵、維生素B族等，只有機(jī)體免疫力跟上來了，病情才會逐漸變得穩(wěn)定。

　　低血壓的原因

　　第一個(gè)造成低血壓的原因，是因?yàn)樽陨淼捏w質(zhì)所造成的，這種低血壓往往與遺傳有很大的關(guān)系，體質(zhì)的好壞是天生的，臉色蒼白的人，體質(zhì)比較差。主要是天生體質(zhì)就不是很好，所以會出現(xiàn)低血壓。

　　第二種會出現(xiàn)低血壓的原因，是因?yàn)轶w位出現(xiàn)了變化，在醫(yī)學(xué)上叫做體位性的低血壓，當(dāng)人的體位發(fā)生改變的時(shí)候，就容易出現(xiàn)低血壓。比如說從蹲到直立，從平躺到突然直立的時(shí)候，就容易出現(xiàn)低血壓，其實(shí)這個(gè)問題也不是特別大，不要太過于勞累就沒有什么問題了。

　　第三個(gè)會造成血壓的原因，就是因?yàn)榧膊∷鸬模@種情況又叫做病理性的低血壓，主要是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了某種疾病。主要是由于身體的某些疾病所導(dǎo)致的低血壓。