高血脂可以說是現(xiàn)在這個社會比較常見的一種富貴病，隨著現(xiàn)在社會的進步和生活的改善，出現(xiàn)高血脂的人也越來越多了，得了高血脂身體會有一些癥狀出現(xiàn)，如果不能及時控制會給身體帶來很多的危害，影響身體的健康。引起高血脂的原因有很多，飲食是常見的因素。

　　高血脂的癥狀

　　1、體重增加

　　要知道高血脂的重要指標是甘油三酯。身體當中的脂肪不能正常的代謝，這樣就會堆積在體內(nèi)，必然導致體重的增加，人體肥胖的情況也會越來越嚴重。并且有一些研究顯示，肥胖的人比瘦人更容易產(chǎn)生高血脂的癥狀，所以大家在平時需要控制自己的體重。

　　2、睡眠質(zhì)量差

　　身體當中的血脂升高，很有可能會導致頭暈、呼吸困難等癥狀，這樣很有可能會影響到人們正常的睡眠質(zhì)量。如果這個情況有持續(xù)存在的問題，就要盡早去醫(yī)院，檢查一下是否出現(xiàn)了高脂血癥，尤其是中老年的朋友，在平時更應注意高血脂的風險。

　　3、視力障礙

　　現(xiàn)在很多人可能會有視力減弱的情況，大家都以為是長時間對著電腦或是手機導致的，要知道如果我們身體里面的血脂升高也會引起這個問題。如果視力減弱，事物變得模糊，主要是因為血脂升高導致的視網(wǎng)膜血栓形成，影響了視網(wǎng)膜的功能。

　　4、經(jīng)常抽筋

　　頻繁抽筋是高血脂典型的癥狀。如果人體不能正常代謝多余的脂肪，多余的脂肪會在體內(nèi)積聚，主要集中在肌肉附近，這將嚴重影響肌肉收縮，尤其是腿部。因此，當肌肉痙攣發(fā)生時，應考慮高脂血癥的原因。平時也可以多給四肢做一些輔助按摩，這樣也可以有效的緩解抽筋的癥狀。

　　5、眼瞼疣

　　眼瞼黃疣或眼瞼周圍疣狀淡黃色凸起，是由于脂肪過多積聚所致，中老年人應特別注意這一癥狀。如果眼瞼周圍出現(xiàn)這一明顯癥狀，需要特別的關(guān)注。

　　高血脂的原因

　　1、缺少體力活動和體育鍛煉

　　在所有的高血脂患者當中缺乏足夠的體力活動鍛煉是排在首位的病因，通過臨床調(diào)查數(shù)據(jù)我們發(fā)現(xiàn)平常不愛運動、不堅持體育鍛煉的人血脂數(shù)值明顯高于經(jīng)常運動鍛煉的人。主要原因是大家在活動或者鍛煉的時候會消耗小身體內(nèi)的脂肪，這樣血脂數(shù)值就不會高。

　　2、飲食不當

　　飲食不當也是造成血脂升高的一個因素，有些人平常管不住自己的嘴，攝入太多的高脂肪食物當然會造成血脂數(shù)值升高，如果大家不想自己的血脂偏高的話，平時的飲食就要少吃高脂肪的食物。

　　3、其它疾病及藥物因素的影響