咳嗽可以說是人們都會遇到的一個問題，不管是老年人和小孩子都出現(xiàn)過咳嗽。要知道這種情況比較常見，發(fā)作起來的時候也會非常難受，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?引起人們咳嗽的原因非常多，感冒是常見的一種，咳嗽吃什么好呢?
1、蘿卜：蘿卜是比較常見的一種蔬菜，不管還是在菜市場、超市等地方都是能夠買到的，在蘿卜里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)，并且它蘿卜里面也含有人體所需的各種微量元素，所以吃蘿卜能夠幫助人體改善咳嗽的癥狀。
2、雞湯：雞湯可以說是非常有營養(yǎng)的滋補食品，多數(shù)的人在感冒之后，都會通過雞湯來補身體。雞湯里面含有豐富的氨基酸，這些物質(zhì)能夠加強人體對抗細菌病毒的能力。大家在出現(xiàn)咳嗽之后，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯能夠起到消炎的作用。
3、蜂蜜：蜂蜜是人們的都非常喜歡的一種天然食品，在蜂蜜里面含有豐富的生物活性物，常吃能夠起到增強身體免疫力。如果人們能夠早上和晚上各泡一杯蜂蜜水喝，能夠起到非常好的改善感冒咳嗽現(xiàn)象，并且還能夠預(yù)防其他疾病。
4、糖姜茶合飲：倘若是因為受到了風(fēng)寒而導(dǎo)致感冒咳嗽，這時候患者朋友就會出現(xiàn)頭痛、流鼻涕、鼻子不通以及其他不適現(xiàn)象，更有甚者還會變得怕冷。這時候把紅糖、紅茶和生姜一起放到鍋里面煮成湯水來服用。每天喝兩次，就能有效緩解感冒癥狀。
5、多吃佐料：患有感冒咳嗽的患者朋友可以適當(dāng)?shù)倪M食一些調(diào)味品，像是生姜、大蒜等等。生姜有助于將人體里面的感冒病毒排出體外，而大蒜能夠有效提高身體的抗病能力。因此，在燒菜的時候適當(dāng)?shù)姆判┱{(diào)味品，可以讓自己快點恢復(fù)健康。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒進入人體所引起的，當(dāng)病毒到達人體上呼吸道黏膜，就會使上呼吸道黏膜發(fā)炎，進而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀，因此，如果咳嗽的同時還伴有流鼻涕、打噴嚏，就可以確定是普通感冒，只需要及時服用感冒藥就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨發(fā)生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時發(fā)生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經(jīng)常感覺咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時咨詢醫(yī)生，接受治療。
3、支氣管炎
大多數(shù)的支氣管炎都是由上呼吸道感染發(fā)展而來，這種疾病發(fā)病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發(fā)展，患者會漸漸出現(xiàn)劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴重，因此，如果發(fā)現(xiàn)類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。
4、急性喉炎
