隨著年齡的增長，我們的皮膚也刻上了歲月的痕跡，一些朋友出現(xiàn)了皮膚松弛的癥狀，看起來很顯老，那么皮膚松弛怎么辦呢?導(dǎo)致皮膚松弛的原因有很多，比若說日光照射等，皮膚松弛是怎么回事呢?想要永葆年輕，就要及時的預(yù)防皮膚松弛，那么如何預(yù)防皮膚松弛呢?

　　皮膚松弛怎么辦

　　1、合理的補充膠原蛋白

　　當我們臉上的膠原蛋白逐漸流失之后，皮膚就會變得比較松弛，這個時候要多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如說骨頭湯、豬蹄等等食物。此外，也要調(diào)理好飲食結(jié)構(gòu)，避免出現(xiàn)挑食的習慣，補充各種營養(yǎng)元素。還要注意不要暴飲暴食，避免吃一些過于油膩的食物。

　　2、合理的對臉部進行刮痧

　　選擇正規(guī)的醫(yī)館對臉部進行刮痧，這樣能促進局部的血液循環(huán)，為臉部細胞提供充足的氧氣和血液，從而讓臉色變得更加有光澤。每天晚上回家后徹底的卸妝，然后對臉部進行按摩。每天抽出45分鐘的時間來進行有氧運動，能提高基礎(chǔ)代謝率，加快了新陳代謝的速度，讓更加旺盛的血液運輸?shù)侥樕稀?/p>

　　3、堅持做臉部緊致操

　　每天可以抽出10分鐘來做臉部的緊致操，不僅能讓臉部肌肉變得更加緊致，也能讓皮膚更加緊致，但是需要堅持一段時間之后才能看到效果。具體的方法就是將嘴巴輕輕的合上之后在大限度的移動下巴，之后再換另一側(cè)。一定要堅持做才可以。

　　4、做好防曬工作

　　大部分的皮膚松弛是因為過度的受到太陽光照射所引起的。受到太陽光照射時會讓自由基導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過度氧化，從而失去一定的彈性，終引起皮膚松弛，另一種是形成了光老化。所以必須要做好防曬工作，每次出門前半個小時涂抹防曬霜，也可穿上防曬服，打上遮陽傘或者遮陽帽等，來減少紫外線對皮膚所帶來的傷害。

　　皮膚松弛是怎么回事

　　1、器官老化，組織失活