當(dāng)年齡增長(zhǎng)時(shí)，這些腺體的數(shù)量減少、體積變小，自然分泌的水分也減少。
呼吸道粘膜上皮改變
正常情況下，呼吸道粘膜上皮表面有纖毛，而且時(shí)刻都會(huì)向口腔方向擺動(dòng)，這樣就能將灰塵和痰液掃除。
隨年齡增長(zhǎng)，纖毛減少，痰液等停滯在氣道，不易咳出。
喉咽部淋巴組織增生
吸煙、飲酒、進(jìn)食辛辣刺激性食物及鼻腔的炎癥等，都可以導(dǎo)致喉咽部淋巴組織增生，使得局部高低不平，痰液積聚在此，不易咳出。
1.香蕉蘋果是一種非酸堿性綿軟新鮮水果，非常容易咽下，不刺激性喉嚨。香蕉蘋果還是一種低gi值食材，含有維生素b26、維他命C、和鉀。
2.枇杷果可止咳化痰、潤(rùn)肺止咳、有利排尿、健胃消食、清熱解毒， 對(duì)慢性咽炎患者起來(lái)滋養(yǎng)功效。是大家夏初關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)成分鮮果和健康保健鮮果。但是身患白癜風(fēng)者禁吃，因維他命C可阻攔色素的堆積。
3.多吃些蘋果不但可以合理的緩解便秘容易上火等病癥，另外還能夠合理的醫(yī)治咽喉腫痛等病癥。中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)，蘋果具備補(bǔ)性子、健脾養(yǎng)胃陰、生津止渴、潤(rùn)肺止咳悅心的作用。
4.吃些青檸檬，西紅柿等含有維他命C的新鮮水果，由于喉嚨發(fā)炎，便會(huì)咳嗽，咳嗽得話便會(huì)造成喉嚨損壞，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充維他命C和蛋白來(lái)修補(bǔ)。
5.多吃葡萄、彌猴桃等含有維生素b2的新鮮水果。那樣也有益于喉嚨的修補(bǔ)，還能夠清除呼吸系統(tǒng)粘膜的發(fā)炎。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了嗓子干怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善嗓子干的問(wèn)題了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的喉嚨，多吃一點(diǎn)能夠滋養(yǎng)喉嚨的食物，一旦出現(xiàn)了嗓子干要盡早的緩解。
