人體有胃痛的情況，會(huì)非常的不安，整個(gè)人做事情沒(méi)有什么精力，效率也非常低。胃病可能是任何原因大熬制的，像是胃部疾病，或是腹脹。一旦出現(xiàn)了胃痛，大家應(yīng)該怎么辦呢?胃痛的朋友平時(shí)需要調(diào)整自己的飲食，此時(shí)吃什么對(duì)腸胃好呢?
1、蘋(píng)果醋
胃痛的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蘋(píng)果醋，蘋(píng)果除了能夠幫助人們改善打嗝和喉嚨痛的癥狀之外，它還能夠有效的緩解腹痛。胃痛的朋友需要取一勺蘋(píng)果醋與一杯溫水，還應(yīng)該在里面放入蜂蜜。喝這個(gè)，主要就是通過(guò)改善消化來(lái)平息憤怒的肚子。
2、酸奶
酸奶是一種很常見(jiàn)的飲品，但是人們?cè)谖竿吹臅r(shí)候，一般不會(huì)想喝乳制品。不過(guò)我們要知道酸奶，是一種能夠非常有效的治療胃痛的方法。主要是因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有豐富的益生菌，這種物質(zhì)可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，使消化更好，胃痛的患者可以喝一點(diǎn)。
3、薄荷茶
薄荷當(dāng)中含有薄荷醇，這種物質(zhì)是天然的鎮(zhèn)痛劑，就是說(shuō)它到了我們的身體中，能夠起到自然緩解疼痛的能力。所以大家可以常喝薄荷茶，它還能夠有效的緩解惡心和胃痛，薄荷茶還能夠改善因?yàn)橄涣己蜌怏w引起的不適，對(duì)腸胃比較好。
4、香蕉
香蕉由簡(jiǎn)單的碳水化合物組成，很容易被消化系統(tǒng)分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會(huì)讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質(zhì)，如果生病或長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法正常進(jìn)食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見(jiàn)的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱(chēng)為茴香腦的化合物，會(huì)刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來(lái)胃痛。茴香具有非常強(qiáng)烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認(rèn)為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒(méi)有清洗干凈甚至沒(méi)有清洗就進(jìn)行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進(jìn)入到人體當(dāng)中引發(fā)感染，終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時(shí)，及時(shí)服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會(huì)減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會(huì)引發(fā)很多的副作用，服用時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致胃痛，這時(shí)可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來(lái)緩解胃痛的現(xiàn)象。
3、生活壓力太大
