人們在發(fā)現(xiàn)自己大便出血的時候會非常害怕，擔心是什么比較大的疾病，大家要知道大便出血的原因有很多，多數情況都是消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，這個時候人們要怎么辦呢?如果是腸胃的問題，人們要注意飲食健康和衛(wèi)生，吃什么比較好呢?
第一，在平時發(fā)現(xiàn)自己有便血的問題，大家需要放松自己的情緒，身體有這個癥狀，很有可能說明是你段時間內生活壓力比較大導致的，此時患者需要及時的調整好生活規(guī)律，如果說癥狀比較嚴重，那么大家應該要及時的去醫(yī)院哦。
第二，便血的朋友，首先要做的就是多喝水。大家要知道熱水可包治百病的哦。不過在喝水的時候也是有一些講究的，早晨起床的第一杯水很重要，大家需要喝溫開水，也可以適當的喝一點。之后一天之內你要喝水或者喝茶4-5杯。
第三，預防和改善便血問題，大家需要多吃粗纖維的蔬菜，這類食物有很多，像是韭菜、玉米之類的。人們還可以適當的吃溫潤類的水果，比如香蕉類的，不過在這個時候一定不能吃蘋果和橘子。蔬菜隔天吃就好，但是水果不能斷，一直吃就好了。
第四，不要熬夜，定時睡覺，晚上一般不要超過11點，肝臟什么排毒的階段嘴重要了，上午起床好是7點之前，這樣你能保證一天的機能。
第五，準時上廁所。一般排便時間定在上午7點到8點鐘之間，無論你要不要上廁所，一定要去，這樣漸漸就會習慣了。就算你一天、兩天不要上廁所，但有這個習慣之后總會有的。
第六，晚上可以喝杯酸奶，這個潤腸通便還是比較有用的。但是一次不要吃太多，不然會造成胃的負擔啊。
1.痔瘡
痔瘡是常見的便血原因，主要是肛門靜脈曲張引起的，會引起便血和疼痛。痔瘡引起的出血常與糞便不相混，且血色鮮紅，也可有便血、滴血、手紙上染有血跡等現(xiàn)象。由于久坐、久站、勞累等使人體長時間處于一種固定體位，從而影響血液循環(huán)，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降。
2.直腸疾病
直腸息肉是直腸的良性腫瘤，大便帶血是直腸息肉的主要癥狀，距肛門很近的直腸息肉有時也會脫出肛門以外。此種疾病常見于兒童。
3.潰瘍性結腸炎
大便時出現(xiàn)膿血便或出血混有黏液，通常還會出現(xiàn)腹痛、便頻、發(fā)熱等伴隨癥狀。
