咽炎是常見的一種疾病，出現(xiàn)此病的人也比較多，得了咽炎之后大家會感覺自己的喉嚨非常難受，這個時候要怎么辦呢?導(dǎo)致人們咽炎的原因非常多，大家在平時要特別的注意一下，咽炎的患者吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　咽炎怎么辦

　　多喝溫水

　　人們在得了咽炎之后會感覺自己的喉嚨非常難受，有的時候會有干燥的癥狀，多喝水可以緩解不適的問題，且咽喉處的炎癥，大家也能夠通過多喝水來緩解和改善。大家在喝水的時候要喝溫水，其次是冷水，這個時候一定不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。

　　戒掉煙酒

　　在平時人們應(yīng)該要及時的戒掉煙酒，攝入煙酒的人患有咽炎的幾率，會遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于那些不吸煙不喝酒的人，特別是吸煙，對人們的喉嚨會造成很大的影響，并且也會對人們的咽喉部位產(chǎn)生很大的刺激作用，想要治愈咽炎，前提就是戒煙戒酒。

　　做好保暖防寒工作

　　多數(shù)人會出現(xiàn)咽炎主要是因為不注意保暖引起的，在平時大家如果沒有及時的關(guān)注天氣變化，導(dǎo)致吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么后面很有可能會演變成慢性咽喉炎。所以人們在日常生活中一定要做好保暖工作，不要讓自己被凍到。

　　健康的飲食習(xí)慣

　　多吃健康果蔬補(bǔ)充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態(tài)，有利于咽喉炎的好轉(zhuǎn)。我們在平時應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，關(guān)愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。

　　民間偏方食補(bǔ)治療

　　我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補(bǔ)方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調(diào)養(yǎng)身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。

　　咽炎的原因

　　一、精神壓力：過分委靡，精神告急，就寢不足等也是引發(fā)咽炎的常見因素。

　　二、物理或化學(xué)性刺激：如演講過度,喜歡吃辣的,熱的熱的食物、煙酒過度、化學(xué)氣體、塵埃環(huán)境會損害咽粘膜上皮和腺體。

　　三、天氣、季候因素：冷能引起咽粘膜血管通貨緊縮,減少數(shù)量的吞噬細(xì)胞,部分,降低強(qiáng)度,枯燥可以影響咽粘膜分泌物和纖毛爬動,低到大氣清潔,加濕的影響,直接在咽粘膜刺激和造成的侵害;冬春天骨氣候變革大，室內(nèi)氛圍流暢差，也容易引發(fā)抵擋力降低和致病微生物入侵。