3、遺傳因素：骨量的丟失也與遺傳因素有關(guān)，因此，遺傳因素也是骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的一個(gè)重要原因。例如，身材矮小的人較身材高大的易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥;即使生活條件、身體狀態(tài)、環(huán)境因素相近、性別相同、年齡相近的兩個(gè)人，其骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生和程度也有差別。
4、內(nèi)分泌：在內(nèi)分泌中，含有雌性激素、甲狀旁腺激素、降鈣素、活性維生素D、甲狀腺素、雄激素、皮質(zhì)類固醇激素、生長(zhǎng)激素等，而以前4種激素尤為重要，特別是性激素是起決定性作用的，尤其對(duì)婦女的影響更為明顯，例卵巢摘除或過(guò)早閉經(jīng)的女性，由于雌激素分泌減少或不分泌，易發(fā)生骨質(zhì)疏松。
5、失用因素：因骨折或骨病而需長(zhǎng)期固定的患者，因患病需長(zhǎng)期臥床者，肌肉癱瘓者，可引起骨質(zhì)疏松癥。一般認(rèn)為，機(jī)體長(zhǎng)期處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，肌肉活動(dòng)減少，骨缺少肌肉刺激，結(jié)果骨母細(xì)胞減少，正常骨的代謝過(guò)程遭到破壞，破骨細(xì)胞相對(duì)活躍，造成骨骼中的鈣溶出，尿中的鈣排出增加，終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
1、香菜
中老年人應(yīng)該多吃一些含硼多的食物，能夠幫助身體更好的吸收攝入的礦物質(zhì)，從而起到保護(hù)骨骼的作用。而香菜當(dāng)中硼含量非常高，雖然很多人不喜歡它的味道，但是為了身體健康也要多吃一些。
2、三文魚(yú)
三文魚(yú)當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量十分高，對(duì)于骨骼健康有著很大的好處。魚(yú)肉當(dāng)中所含有的鈣元素以及維他命D能夠讓骨骼當(dāng)中的骨質(zhì)流失變少，從而防止出現(xiàn)骨骼疏松。
3、海參
海參當(dāng)中的鈣元素含量非常多，膽固醇含量卻很低，是一種非常健康的滋補(bǔ)佳品。因?yàn)楹⒎浅Ｈ菀妆幌?，所以說(shuō)非常適合老年人食用，對(duì)骨骼也有很大好處。
4、菠菜
菠菜當(dāng)中的維生素K含量非常高，對(duì)骨質(zhì)疏松的輔助治療有很大作用，除了菠菜之外，其他綠色蔬菜也都非常營(yíng)養(yǎng)健康，作為中老年人平時(shí)要多吃一些。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了骨質(zhì)疏松怎么辦，上面提到過(guò)的方法是可以改善骨質(zhì)疏松的，患病人群應(yīng)該要收藏這一文章，除了用上述的方法治療疾病外，患者要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做好身體方面的鍛煉。
