低血糖是很常見(jiàn)的一種癥狀，多數(shù)人在生活中都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，出現(xiàn)了低血糖之后身體會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?能引起低血糖的原因有很多，大家要特別的注意一下，低血糖的朋友要注意飲食，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　低血糖怎么辦

　　按時(shí)吃飯

　　現(xiàn)在年輕人的壓力可以說(shuō)是非常大的，人們的生活也逐漸變得沒(méi)有規(guī)律，有些人會(huì)因?yàn)殚_(kāi)會(huì)、出差、加班、熬夜等原因，長(zhǎng)時(shí)間的不吃早餐、吃飯不規(guī)律;要知道這種不規(guī)律的進(jìn)餐會(huì)加劇低血糖的病情，所以不管人們多忙都要按時(shí)吃飯。

　　合理膳食

　　低血糖的朋友，應(yīng)該要注意對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該要做到不挑食、厭食，飲食方面也應(yīng)該要葷素兼吃，合理搭配飲食，生活中應(yīng)該要保證每日攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以注意好自己的飲食，會(huì)使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

　　隨身攜帶糖果

　　一旦發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的情況，人們很有可能容易出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗等癥狀，并且患者也會(huì)感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等，不過(guò)這個(gè)時(shí)候人們不用著急就醫(yī)，建議患者隨身攜帶糖果，身體一旦有不適的癥狀要及時(shí)補(bǔ)充糖分。

　　少食多餐

　　低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。

　　戒煙禁酒

　　酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。

　　及時(shí)就醫(yī)

　　有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

　　低血糖的原因

　　一、藥物因素

　　1、胰島素：胰島素注射過(guò)量或注射后攝食量過(guò)少而活動(dòng)量相對(duì)過(guò)度，可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。

　　2、磺脲類(lèi)藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時(shí)，即有出現(xiàn)低血糖的可能。

　　3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。

　　二、疾病因素