相信大家對(duì)低血糖應(yīng)該不陌生，它是很常見的一種內(nèi)分泌疾病想，得了此病之后人體會(huì)比較虛弱，此時(shí)大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們低血糖的原因有很多的，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善，低血糖吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
按時(shí)吃飯
想要改善低血糖，首先要做的就是按時(shí)吃飯，現(xiàn)在人們的工作壓力大，生活也逐漸變得沒有規(guī)律，一些人會(huì)經(jīng)常有開會(huì)、出差、加班、熬夜等情況，并且有一些人會(huì)長(zhǎng)期不吃早餐、吃飯不規(guī)律;要知道這種不規(guī)律的進(jìn)餐會(huì)加劇低血糖的病情。
合理膳食
一旦出現(xiàn)了低血糖的情況，人們要做的就是注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，對(duì)于低血糖的人來說一定不要挑食、厭食，飲食方面要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，還有大家要保證每日攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，良好的飲食，會(huì)讓體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
低血糖的患者身體會(huì)有不適的癥狀出現(xiàn)，一旦并發(fā)很有可能會(huì)出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗等癥狀，并且人們還會(huì)感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，不過這個(gè)時(shí)候大家不需要著急就醫(yī)，建議患者隨身攜帶糖果，出現(xiàn)癥狀的時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時(shí)就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動(dòng)量相對(duì)過度，可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時(shí)，即有出現(xiàn)低血糖的可能。
