胃炎是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了胃炎之后腸胃會有不適的癥狀，這個時候人們應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們胃炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善胃炎，吃什么比較好呢?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
醫(yī)院確認病因，中醫(yī)調(diào)理
得了胃炎的朋友，在吃飯的時候會有不適應癥狀，常見的就是打嗝，吃多了會有飽腹感，吃的太少會有饑餓的情況。一旦出現(xiàn)了這個情況，千萬不要拖一定要及時就醫(yī)治療，現(xiàn)在的醫(yī)院都有中醫(yī)治療，你也可以根據(jù)自己的病因來做出相應的治療方案。
禁食生冷食物
發(fā)現(xiàn)自己有胃病的癥狀，大家在特別的注意自己的飲食，對于腸胃本來就薄弱的人來說，生冷食物千萬不能吃，吃水果的時候也要焐熱了之后吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有一些人自我感覺已經(jīng)良好了，此時就開始不注意這方面問題。
禁煙酒
胃炎的患者在生活中要注意護理好自己的腸胃，此時一旦不能吸煙或是喝酒，尤其是飲酒，胃炎的患者在平時一定不能飲酒，酒精的危害對胃可是很嚴重的打擊，并且會嚴重過的損傷胃黏膜，重者導致糜爛，吸煙也是相同的，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃。
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個方面的問題。
胃炎的原因
1、不良的飲食習慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習慣有關(guān)，比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
