現(xiàn)在出現(xiàn)近視的人可以說是越來越多了，得了近視之后人們看事物會比較模糊，這個時候人們應(yīng)該怎么辦呢?在生活中能夠引起人們近視的原因有很多，稍有不慎就會出現(xiàn)近視的情況，一些食物能夠改善近視，吃什么比較好呢?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
戴框架眼睛
近視的人，要及時的矯正，這個時候人們可以選擇佩戴眼鏡，這個方法是比較安全、有效的近視矯正方式，大家在佩戴眼鏡的時候，需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗配。如果說度數(shù)不正確，反而會加重眼睛疲勞，這樣很有可能會使近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
睫狀肌鍛煉
近視有兩種情況，假性近視和真性近視，不管出現(xiàn)的是假性近視還是真性近視，都和睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。所以在平時大家要對睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，使睫狀肌能夠得到有規(guī)律的收縮和舒張，這樣能夠有效的預(yù)防和控制近視。
角膜塑形鏡
人們在近視之后，家都會把自己的目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。大家會認(rèn)為佩戴框架眼鏡，不僅不美觀，還有諸多不變。角膜塑形鏡可以在晚上戴，白天的時候不戴能維持8-10個小時的視力，這樣人們感覺非常的方便。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹(jǐn)慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險，請謹(jǐn)慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
遺傳因素
近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對高度近視更是如此，也是常見的引起近視眼的原因。但對一般近視，這一傾向就不很顯而易見。有遺傳因素者，近視年齡較早，多在6.00D以上。但也有高度近視眼者，無家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
用眼距離過近
青少年正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米，但當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時，仍能看清物體。但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈光性(調(diào)節(jié)性)近視，即假性近視。如果假性近視如果不加以控制，則會發(fā)展成為真性近視。
用眼時間過長
