低血糖是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)比較多，得了低血糖之后身體會有多種不適的癥狀，此時應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們低血糖的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善低血糖呢?下面會有詳細的介紹。
按時吃飯
一旦發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的情況，人們應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，現(xiàn)在多數(shù)的年輕人因為工作壓力大，所以生活也逐漸變得沒有規(guī)律，很多人因為開會、出差、加班、熬夜等，會長期不吃早餐、吃飯不規(guī)律;這樣不規(guī)律的進餐會加劇低血糖的病情，此時大家要按時吃飯。
合理膳食
低血糖的患者平時要注意營養(yǎng)的攝入，盡量做到不要挑食、厭食的習(xí)慣，人們在吃飯的時候還應(yīng)該要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，人們要保證每日攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，做好飲食方面的調(diào)節(jié)，能夠使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
對于得了低血糖患者發(fā)病的時候比較容易出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗的情況，人們還會感到饑餓心慌，患者此時的臉色比較慘白，會有惡心嘔吐等癥狀，不過這個時候大家無需著急就醫(yī)，建議患者隨身攜帶糖果，出現(xiàn)了癥狀要盡早的補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。
