頸椎病怎么辦？頸椎病這個(gè)病是比較常見的一種骨科的疾病，在上了年紀(jì)之后患有這個(gè)病的可能性是比較大的。頸椎病患者在平時(shí)會有很多的癥狀，如果比較嚴(yán)重對于生活的影響也是挺大的。頸椎病的原因是什么？一起來看下面的內(nèi)容了解吧。

　　頸椎病怎么辦

　　按摩

　　按摩對于緩解頸椎病的癥狀有很好的作用，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，讓氣血不通暢的問題得到解決，從而減輕痛苦。按摩可以自己進(jìn)行也可以找專業(yè)的人來進(jìn)行操作，當(dāng)病情比較明顯的時(shí)候可以選擇每周按摩一次到兩次。

　　良好睡姿

　　睡眠的姿勢對于頸椎病患者來說也是十分需要去注意的，當(dāng)睡姿不好，給頸椎帶來比較大的壓力的時(shí)候，頸椎就會進(jìn)一步的病變，從而造成頸椎病的加重。建議患者要盡量的平躺著睡覺，使用一些質(zhì)量比較好的枕頭，不能太高或者太低。

鍛煉身體

頸椎病患者在平時(shí)應(yīng)該要注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)療法對于患者來說也是不能少的。當(dāng)身體的情況比較好的時(shí)候，可以做一些針對頸部的鍛煉，加強(qiáng)頸部的肌肉力量，這樣能很好的減少以后頸椎病的發(fā)作，讓身體變得更加強(qiáng)壯。

　　避免外傷

　　頸椎病還可能是一些外傷導(dǎo)致的，比如說車禍或者是運(yùn)動(dòng)中的損傷，都可能會引起頸椎受損，然后造成頸椎病。這樣的損傷導(dǎo)致的頸椎病，其實(shí)是比較難以治療好的，所以說平時(shí)注意保護(hù)好自己的脊椎，這是非常重要的。

　　注意坐姿

　　注意坐姿。對于很多上班一族來說，出于工作的需要，經(jīng)常低頭或看電腦工作，使頸部長時(shí)間固定一個(gè)姿勢，這樣不利于頸椎病好轉(zhuǎn)，建議每工作1個(gè)小時(shí)就要休息10~15分鐘，而且適當(dāng)?shù)男菹⒁彩翘岣咝实挠行Х椒ㄅ丁?/p>

　　頸椎病的癥狀

　　腹脹便秘

　　部分頸椎病人，因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，不適的感覺能上傳至大腦，導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)的興奮性增強(qiáng)，使受其支配的胃腸道蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)腹脹、便秘等不適。因此，對于原因不明的頑固性便秘患者，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，找出病因。

　　引發(fā)頭部的疾病

　　由于顱內(nèi)供血不足可引起腦后部缺血而表現(xiàn)一系列頭部癥狀。

　　肩膀會疼痛

　　一些頸椎病，會影響肩膀、手指等部位的不適。