很多人在生活中都會遇到胃痛的情況，一旦出現了胃痛人們會感覺非常難受，這個時候人們應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們胃痛的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物可以改善胃痛的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、蘋果醋
蘋果醋是一種很常見的飲品，人們如果有打嗝和喉嚨痛的癥狀，可以使用蘋果醋緩解，不過我們要知道蘋果醋還能緩解腹痛。大家只需要將一勺蘋果醋與一杯溫水和一勺蜂蜜混合。適當的飲用，會通過改善消化來平息憤怒的肚子，甚至可以緩解痙攣。
2、酸奶
很多人應該不知道，其實酸奶能夠緩解胃痛，不過多數人在出現胃痛之后，不會想喝乳制品。酸奶是一種非常有效的治療胃痛的方法時。它含有豐富的益生菌，能夠幫助人們增強免疫系統，使消化更好，大家要選擇一種原味的無脂酸奶來讓胃更加舒服些。
3、薄荷茶
薄荷含有薄荷醇，它可以說是天然鎮(zhèn)痛劑，具有非常好的緩解疼痛能力。薄荷茶是一種天然的止痛藥，它能夠幫助人們緩解惡心和胃痛，這種草藥可以有效的緩解因消化不良和氣體引起的不適。胃痛的朋友可以沖一杯薄荷茶或聞薄荷提取物，甚至可以咀嚼一些薄荷葉來緩解胃痛。
4、香蕉
香蕉由簡單的碳水化合物組成，很容易被消化系統分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質，如果生病或長時間無法正常進食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物，會刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來胃痛。茴香具有非常強烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發(fā)感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
