胃痛怎么辦？胃痛的情況可能不少人都曾經(jīng)遇到過吧！胃痛發(fā)作的時(shí)候也是比較難受的。胃痛的原因有很多，主要和我們平時(shí)一些不好的生活習(xí)慣是有關(guān)系的。胃痛吃什么？如果你想知道的話，在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　胃痛怎么辦

　　1、合理飲食

　　多數(shù)人對(duì)于平時(shí)自己的飲食安排其實(shí)都沒有那么關(guān)心，有什么就吃什么，其實(shí)如果想要緩解胃痛的話，一定要注意做好飲食合理。像是一些刺激大的食物就不要吃了，而且每頓飯吃的時(shí)候量也要控制好，不要吃多或者吃少。

　　2、規(guī)律飲食

　　吃飯的時(shí)候希望大家都能夠做到有規(guī)律，一方面是吃飯的時(shí)間要控制好，每頓飯吃二十到三十分鐘是比較合適的，如果吃的很快，容易造成腸胃的負(fù)擔(dān)。另外就是食物要干凈，而且搭配的合理，每頓飯都要吃飽吃好，這樣胃痛才會(huì)減少。

　　3、吃藥

　　吃藥一般是在胃痛比較嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)采取的一個(gè)方法，如果疼痛的感覺已經(jīng)開始影響到你的正常生活和工作了，那么建議你可以吃止痛藥。只要合理的用藥，一般不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，疼痛持續(xù)的話還要去醫(yī)院看一下。

　　胃痛的原因

　　1、不注意飲食衛(wèi)生

　　部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進(jìn)行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進(jìn)入到人體當(dāng)中引發(fā)感染，終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。

　　2、胃病所致

　　自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時(shí)，及時(shí)服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會(huì)減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會(huì)引發(fā)很多的副作用，服用時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致胃痛，這時(shí)可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。

　　3、生活壓力太大

　　生活壓力是導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的重要原因之一，無論是學(xué)習(xí)上的壓力還是工作上的壓力，都會(huì)讓體內(nèi)機(jī)制失去平衡，終引發(fā)胃痛、頭痛等一系列的癥狀。

　　4、飲食不規(guī)律