多攝入高纖維素食品

　　適當?shù)亩喑郧鄄?、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品，可以減少結(jié)晶在體內(nèi)的沉積，從而減少結(jié)石形成的機會，有利于預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。

　　多喝水

　　對于腎結(jié)石患者，每日尿量應(yīng)超過2000ml，多喝水，并經(jīng)常排尿;同時，所有含有雜質(zhì)和鈣的水都應(yīng)該經(jīng)過凈化和煮沸。喝。金錢草浸泡在水中，可以幫助預(yù)防尿路感染，預(yù)防腎絞痛癥的發(fā)病，清熱利濕，除了多喝茶也有利于利尿。對于腎結(jié)石患者，多喝水對保護腎臟和治療腎結(jié)石有一定的作用。

　　在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應(yīng)及時補充相應(yīng)的水分。防止尿液濃度過高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應(yīng)分開服用，不適合濃縮。對于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進細小結(jié)石的排出。

　　少吃鹽

　　鹽太多，會增加身體的負擔(dān)因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結(jié)石代謝的治療，影響藥物的效果。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腎結(jié)石的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會引起人們腎結(jié)石了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意護理好自己的身體，多吃一點有營養(yǎng)的食物，一旦出現(xiàn)了腎結(jié)石的癥狀要盡早的治療。