口臭的原因有很多，相信你的身邊一定也有那么幾個(gè)口臭的人吧！口臭怎么辦？口臭會(huì)讓人的形象變得比較差，而且會(huì)影響人際交往，危害是比較大的。口臭吃什么？有一些常見(jiàn)食物可以改善口臭哦！感興趣的話請(qǐng)繼續(xù)看下去。

　　口臭怎么辦

　　口臭的朋友如果在平時(shí)沒(méi)有很認(rèn)真的去進(jìn)行刷牙，那么建議你在后期應(yīng)該要好好的學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，幫助緩解口臭。我們首先要刷滿3分鐘，使用刷毛比較軟，而且刷頭小的牙刷，這樣才能兼顧到口腔的各個(gè)角落，然后每天至少刷牙兩次。

總是出現(xiàn)口臭的話，在飲食上面也要小心一點(diǎn)了，帶有刺激性氣味的食物應(yīng)該要少吃。像是洋蔥、大蒜以及咖喱等，這些食物雖然說(shuō)很美味，但是卻會(huì)在嘴巴里面留下比較大的味道，建議大家不要吃，或者在一個(gè)人的時(shí)候去吃。

　　減少喝酒。喝酒是對(duì)于我們的身體沒(méi)有一點(diǎn)好處的，酒精長(zhǎng)期的刺激口腔、喉嚨以及腎臟、肝臟等，會(huì)在人體內(nèi)留下很多的毒素。如果你想要減少口臭，以后就不要再喝酒了，這樣嘴巴里面的異味也會(huì)明顯的得到減輕。

　　少抽煙、嚼檳榔。對(duì)于抽煙的人來(lái)說(shuō)，或許他們覺(jué)得煙是個(gè)好東西，而且應(yīng)該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實(shí)是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要少抽煙嚼檳榔。

　　去口臭偏方。當(dāng)自己的口臭實(shí)在是無(wú)法去除的時(shí)候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開(kāi)后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對(duì)于口臭的治療雖然沒(méi)有嚴(yán)格的科學(xué)道理，但是去對(duì)大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。

　　檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因?yàn)橛幸徊糠秩说目诔羰怯捎谌梭w內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問(wèn)題，并且加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。

　　口臭的原因

　　1.口干

　　口干的人唾液分泌減少，口腔內(nèi)的無(wú)氧環(huán)境非常利于厭氧菌的滋生，厭氧菌會(huì)分解出一種發(fā)出腐敗味道的硫化物，這樣就會(huì)導(dǎo)致口臭。

　　2.口腔衛(wèi)生

　　早晚刷牙飯后漱口，才能保持口腔衛(wèi)生，但是有些人并不注意口腔衛(wèi)生，口腔中經(jīng)常會(huì)有食物殘?jiān)鼩埩簦@些食物殘?jiān)l(fā)酵后，就會(huì)形成一股難聞的氣味而出現(xiàn)口臭。

　　3.心理因素

　　如果平時(shí)過(guò)于緊張，內(nèi)心總是處在焦慮之中，生活不規(guī)律，睡眠質(zhì)量低，這樣也會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，引起口干，從而導(dǎo)致口臭癥狀出現(xiàn)。

　　4.疾病因素