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預(yù)防鼻炎的方法 戒煙居然還有這個效果

  預(yù)防鼻炎的方法是什么?鼻炎這種疾病的發(fā)病率其實(shí)是比較高的,很多人都會患上這個病,而且很容易轉(zhuǎn)變?yōu)槁员茄?,?dǎo)致難以治愈。鼻炎吃什么?生活中有一些食物是具有緩解鼻炎的效果的,請繼續(xù)看下文吧!

  預(yù)防鼻炎的方法

預(yù)防鼻炎的方法  

  忌煙

  抽煙對于我們的鼻腔也會產(chǎn)生很大的危害,使得鼻腔的功能下降,鼻部神經(jīng)受到刺激。所以,想要預(yù)防鼻炎這樣的疾病,一定要注意戒掉抽煙的壞習(xí)慣。戒煙不僅能預(yù)防鼻炎,還能預(yù)防口腔癌、肺癌、肺炎等多種疾病。

冷熱交替不要劇烈

  鼻炎患者在平時經(jīng)常會讓自己的鼻子受到刺激,所以我們想要預(yù)防疾病的話,一定要注意避免各類刺激。比如說在夏天的時候戶外非常熱,回家開空調(diào)的時候溫度不要過低,否則鼻腔就會受到刺激,然后容易引起鼻炎等疾病。

  刺激食物少食

  刺激的食物在平時我們應(yīng)該少吃,像是火鍋、咖喱以及辣椒、芥末等,這些食物可以偶爾的吃一些,但是不能老吃。因?yàn)榇碳さ氖澄飳τ谖覀兊纳眢w也會造成較大的影響,可能會讓鼻炎加重,還可能會導(dǎo)致腹瀉等問題。

  游泳防止鼻感染

  游泳居然也可以預(yù)防鼻炎?沒錯,游泳是很好的一種運(yùn)動方式,在夏季的時候很多人都喜歡去游泳,既能鍛煉身體又能解暑。經(jīng)常游泳的人,患上鼻炎的可能很低。不過在游泳的時候也要注意點(diǎn),不要讓水嗆到鼻子里面,否則也不利于鼻子的健康。

  出水以后,如果鼻內(nèi)有水,不宜用力擤出,可在地上作跳躍運(yùn)動,同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

  冰涼飲料少飲

  天熱的時候,一看見“透心涼”的飲料,就想抓起一飲而盡。殊不知這會給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

食品添加劑及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應(yīng)

  避免食用有添加物的加工食品

  食品添加劑及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應(yīng)。所以,過敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。

預(yù)防鼻炎的方法 鼻炎吃什么 鼻炎怎么預(yù)防 
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