腹瀉的問題大家都有遇到過吧！腹瀉怎么辦？治療腹瀉的方法還是有很多的，每個(gè)人的處理方式可能會(huì)不一樣。腹瀉的原因有很多，像是在夏天的時(shí)候，很多人都是因?yàn)槌粤俗冑|(zhì)的食物而腹瀉的。腹瀉吃什么？下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　腹瀉怎么辦

腹瀉要多喝水，因?yàn)槿绻粋€(gè)人反復(fù)的上廁所，體內(nèi)的水分會(huì)大量的流失，需要補(bǔ)充來維持電解質(zhì)平衡。即使平時(shí)你沒有常喝水的習(xí)慣，在這個(gè)時(shí)候也應(yīng)該要讓自己多喝水了。否則出先了脫水的問題，后果也是比較可怕的。

腹瀉的時(shí)候患者應(yīng)該多臥床休息，如果癥狀不嚴(yán)重的話，坐著休息也是可以的?？傊灰屪约禾^于勞累，而是應(yīng)該盡量的節(jié)省體力。腹瀉本身就會(huì)消耗人的體力，所以我們就不要再自己去增加能量消耗了，這樣更有利于恢復(fù)。

腹瀉如果比較嚴(yán)重，比如說持續(xù)了兩三天都沒有好轉(zhuǎn)，而且還出現(xiàn)了患者情緒比較低落，精神狀態(tài)差的問題，那么就要及時(shí)的去醫(yī)院了?？梢話煜瓶匆幌?，讓醫(yī)生做一個(gè)檢查，然后進(jìn)行規(guī)范的治療，這樣能及時(shí)的治療疾病。

　　腹瀉的原因

　　肚子受涼

　　一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。

　　吃了不干凈的東西

　　如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細(xì)菌，人們吃了會(huì)引發(fā)腹瀉。這時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)生，吃些藥會(huì)好的快。

　　消化不良

　　有些人吃了過多的油膩食物，或者湯類，容易導(dǎo)致消化不良，就會(huì)腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會(huì)慢慢好起來。