近視可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到這個(gè)情況，近視之后看事物會(huì)比較費(fèi)勁，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們近視的原因非常多，大家應(yīng)該要注意一下，吃什么可以緩解近視呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
戴框架眼睛
一旦出現(xiàn)了近視的情況，大家應(yīng)該要選擇戴眼鏡，這個(gè)方法是比較安全、有效的近視矯正方式，不過(guò)大家在配鏡子的時(shí)候，應(yīng)該要選擇到專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。如果度數(shù)不正確，很有可能會(huì)加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
睫狀肌鍛煉
近視還是分為假性近視和真性近視，不管是假性近視還是真性近視，都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。在這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要對(duì)睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，使睫狀肌能夠有規(guī)律的收縮和舒張，恢復(fù)并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力， 可以幫助人們預(yù)防和控制近視。
角膜塑形鏡
人們?cè)诔霈F(xiàn)近視之后，不喜歡到鏡子的人，會(huì)把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。多數(shù)的人認(rèn)為戴框架眼鏡，不僅不美觀，還非常不方便。角膜塑形鏡晚上戴，即使白天不戴也能維持8-10個(gè)小時(shí)的視力，感覺(jué)非常的方便。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話(huà)，須謹(jǐn)慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說(shuō)明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會(huì)把角膜削薄，也容易因?yàn)閳A錐形角膜病，這種眼病幾乎沒(méi)有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。
戶(hù)外活動(dòng)
每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1.遺傳因素：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對(duì)高度近視更是如此，也是常見(jiàn)的引起近視眼的原因。
2.環(huán)境因素：某些環(huán)境因素可以增加眼部調(diào)節(jié)形成一定程度的屈光性近視眼，是否可使眼軸變長(zhǎng)形成軸性近視，仍然存在疑問(wèn)，但都是近視眼的形成原因。
3.用眼習(xí)慣：用眼距離過(guò)近、照明光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、坐姿不準(zhǔn)確、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、在車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)、使用電子產(chǎn)品無(wú)節(jié)制，都會(huì)影響視力發(fā)展。
4.思想意識(shí)：大多數(shù)人缺乏對(duì)近視預(yù)防的正確認(rèn)識(shí)。認(rèn)為：近視了，沒(méi)關(guān)系，戴眼鏡就好了。
