5、柚子：經(jīng)常食用柚子，可去除胃腸道疾病引發(fā)的口臭問題。柚子具有促進(jìn)消化和健脾等作用，也用于去除酒味。
6、芹菜：芹菜可去除吸煙引發(fā)的口臭，細(xì)細(xì)咀嚼芹菜能快速達(dá)到去除口臭效果。也可泡茶喝，有利于促進(jìn)消化。
7、酸奶：養(yǎng)成每天喝酸奶習(xí)慣，利于降低口腔內(nèi)的硫化氫。畢竟硫化氫是口腔異味來源之一，長(zhǎng)期喝酸奶可預(yù)防口腔內(nèi)細(xì)菌滋生和口腔疾病。前提是原味的純酸奶才可以，加糖酸奶效果不顯著
8、含有豐富的纖維素類食物：含有豐富的纖維素蔬菜包括胡蘿卜、紅薯、土豆等食物，纖維素類食物利于刺激唾液大量分泌。唾液可濕潤(rùn)口腔和清除口腔內(nèi)食物殘留物，清除食物殘留物可減少口臭。
9、口香糖：口香糖發(fā)明的初衷是為了消除口臭，在市場(chǎng)比較受歡迎。口香糖氣味清新獨(dú)特，可去除口腔內(nèi)異味。但口香糖咀嚼時(shí)間不可超過十五分鐘，會(huì)對(duì)牙齒造成不良影響。
果我們的口臭是因?yàn)槌粤四承┦澄?，比如說蒜頭，咖喱，洋蔥等食物。我們可以通過口氣清新劑，或者是嚼口香糖的方式，保持口腔清新的口氣。
如果是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生沒做好導(dǎo)致的口氣，我們可以飯后漱口，使用牙線剔除牙縫里面的肉屑，菜渣，清理牙縫的污垢，早晚刷牙，使用正確的刷牙方式。
如果我們是因?yàn)槟承┘膊?dǎo)致的口臭，我們應(yīng)該積極就醫(yī)。積極治療原發(fā)疾病，從根本上消除口臭。
如果是口腔局部病變導(dǎo)致的口臭，比如說腺窩導(dǎo)致的口臭，我們可以請(qǐng)口腔醫(yī)生治療，將局部的炎癥和病灶消除。
如果是上火導(dǎo)致的口臭，我們注意不要吃辛辣，溫?zé)岬氖澄?，多喝一些涼茶，吃一些涼性的食物。清熱去火?/p>
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了口臭的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)引起人們出現(xiàn)口臭了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意保持好自己的口腔清潔，一旦出現(xiàn)了口臭要盡早的治療。
