近視是我們現(xiàn)在都不陌生的一個(gè)問題了，超過(guò)一半的成年人現(xiàn)在都是戴著眼鏡的。近視的原因是什么?很多人在發(fā)現(xiàn)自己近視的時(shí)候還很奇怪，不知道為什么突然近視了，其實(shí)背后都是有原因的。近視的預(yù)防方法有哪些?一起來(lái)了解一下!

　　近視的原因

　　用眼時(shí)間長(zhǎng)

　　用眼的時(shí)間太長(zhǎng)是導(dǎo)致近視的主要原因，平時(shí)長(zhǎng)期的對(duì)著電腦或者是書本，沒有時(shí)間讓眼睛休息，這樣就可能會(huì)讓眼睛近視。這是現(xiàn)在很多學(xué)生近視的原因，學(xué)習(xí)緊張，作業(yè)比較多，一整天下來(lái)眼睛很疲勞，慢慢的就發(fā)現(xiàn)自己近視了。

　　坐車及走路玩手機(jī)

　　現(xiàn)在很多人在上下班以及上下學(xué)的路上都會(huì)看手機(jī)或者看書，路上難免會(huì)比較顛簸，在路上用眼，我們的眼睛看東西其實(shí)是很費(fèi)勁的。長(zhǎng)期這樣用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)加重，眼部肌肉調(diào)節(jié)的很困難，可能會(huì)造成近視，一定要改掉這樣的壞習(xí)慣。

　　躺著玩手機(jī)看書

　　在晚上的時(shí)候比較累了，很多人都會(huì)選擇躺在床上看會(huì)書或者是手機(jī)，感覺比較愜意。特別是現(xiàn)在冬季了，天氣很冷，躲在被子里面感覺很舒服。但是躺著用眼會(huì)讓雙眼不處于一個(gè)水平線上面，這樣很容易引起眼睛疲勞，進(jìn)而發(fā)展成近視。

　　作業(yè)環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱

　　我們不管是在工作中，還是學(xué)習(xí)中都應(yīng)該要注意光線，光線太強(qiáng)會(huì)刺激眼睛，還有光線太弱會(huì)讓眼睛疲勞，這兩種情況都對(duì)我們的眼睛有很大的危害，眼睛長(zhǎng)時(shí)間得不到很好的調(diào)節(jié)，那么在功能上面就會(huì)出現(xiàn)問題，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致近視。

　　父母遺傳

　　我們應(yīng)該知道，近視有一定的遺傳幾率，特別是對(duì)于近視超過(guò)600度以上的人們來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視是屬于隱形遺傳的;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，父母雙方都是高度近視，遺傳概率就接近百分百。

　　睡眠不足

　　晚上睡眠不夠時(shí)，大腦得不到充分的休息，整個(gè)身體疲勞不能夠及時(shí)得到緩解，抗拒疲勞學(xué)習(xí)及作業(yè)對(duì)眼睛的傷害也很大，促使近視發(fā)生，也是目前城市夜生活的主要表現(xiàn)之一，白天睡覺半夜還在狂歡。