腹瀉是一種比較常見的癥狀，不少的疾病都會有這樣的癥狀，而且每個人都是曾經(jīng)遇到過的。腹瀉怎么辦?如果出現(xiàn)了腹瀉的情況，應(yīng)該要知道怎么正確的處理。腹瀉吃什么?面對這樣的情況，吃的對，能好得更快。腹瀉的原因是什么?

　　腹瀉怎么辦

　　腹瀉患者應(yīng)該保持每天多喝一些水的好習(xí)慣，因為在腹瀉的時候我們的身體是會流失很多水分的，如果說不及時的補水，就可能會有缺水的情況出現(xiàn)。每天至少應(yīng)該喝上8杯水，可以是普通的白開水，也可以喝點鹽水或者葡萄糖水。

　　對于不愛喝水，但是又擔(dān)心自己缺水的人，可以嘗試喝點果汁。比如說西瓜汁、橙子汁等，當(dāng)然也可以直接吃水果，水果中的水分含量多數(shù)都是很多的。另外不少的蔬菜中也有很多水分，像是黃瓜、冬瓜和大白菜等，也可以多吃。

　　腹瀉的時候有一些老年人第一反應(yīng)是吃藥，其實吃藥并不是必要的。因為很多的腹瀉其實就是因為吃的東西不怎么干凈，或者是自己有點受涼了導(dǎo)致的，這樣的腹瀉吃藥并不能起到很大的作用。如果是病毒或者細(xì)菌感染導(dǎo)致的腹瀉，才需要吃藥。

　　檢查所用的藥物——腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。

　　順其自然——許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。

　　遠(yuǎn)離廚房——拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。

　　每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。

　　服用木炭片——每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

　　飲食清淡——腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　腹瀉吃什么

　　1、香蕉

　　香蕉營養(yǎng)價值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數(shù)。