第五個(gè)因素——人體組成改變
隨著年齡增大，體力活動(dòng)減少，縱然外觀體型未見肥胖，體重也不超重，但體內(nèi)脂肪及非脂肪成分已有潛在改變。正常人從25歲到75歲的50年間，脂肪成分可增多16%(由20%逐漸增到36%);而非脂肪成分則減少11%(由47%逐漸減到36%)。脂肪的增多，骨骼肌等非脂肪成分的減少，以及骨骼肌攝取葡萄糖能力的下降，都會(huì)使胰島素不敏感而引起糖尿病。
第六個(gè)因素——心理因素
如果經(jīng)常處于緊張、憂郁、焦慮等不良情緒，一些對(duì)抗胰島素的激素分泌就會(huì)增多，使血糖升高，從而促使?jié)撛诘奶悄虿∫赘姓甙l(fā)病。以上這些發(fā)病因素，包括年紀(jì)大、代謝慢、飲食多、活動(dòng)少、脂肪多、肌肉少、情緒差等多種因素，逐漸構(gòu)成適合的土壤，就會(huì)促使具有先天遺傳基因的人發(fā)生糖尿病。
糖尿病能吃黃瓜
性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
糖尿病能吃菠菜
性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經(jīng)。具有潤燥清熱、下氣調(diào)中、調(diào)血之功效。適用于胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利于人體吸收，對(duì)腸胃也有不利影響，烹調(diào)時(shí)應(yīng)加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的佳蔬菜。
糖尿病能吃山藥
能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時(shí)也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調(diào)控。
糖尿病能吃桃
桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養(yǎng)陰斂汗等功效?？芍翁悄虿『透哐獕?。
糖尿病能吃蘋果
性涼，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。
糖尿病能吃玉米
性平，味甘。具有調(diào) 中開胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。主治胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結(jié)石、腹水尿少、糖尿病、高血脂癥、浮腫、黃疸等癥。
糖尿病能吃小麥
小麥性涼，味甘。具有養(yǎng)心安神，益腎，健胃厚腸，除熱止渴，斂汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等癥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病怎么辦，我們現(xiàn)在對(duì)糖尿病應(yīng)該有了一些了解，我們應(yīng)該控制自己身體的糖分，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一旦出現(xiàn)了糖尿病的癥狀，應(yīng)該要盡早的治療。
