骨質(zhì)疏松是一種在我們的印象中老年人才會得的疾病，實(shí)際上并非如此，很多的年輕人也是會得這個(gè)病的。骨質(zhì)疏松的原因是什么?當(dāng)你出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的癥狀時(shí)，應(yīng)該要找到原因進(jìn)行治療。骨質(zhì)疏松吃什么?一起來看文章了解一下吧!

　　骨質(zhì)疏松的原因

　　(1)低體質(zhì)量

　　體質(zhì)量其實(shí)也就是體重的意思，特別瘦的人可能會患上骨質(zhì)疏松。因?yàn)橐粋€(gè)正常體重的人，他的體重會刺激鈣質(zhì)在骨骼中沉積，而如果太瘦，這種刺激就會變少，骨骼中的鈣質(zhì)就會比較少，導(dǎo)致骨密度低，引起骨質(zhì)疏松這樣的問題。

　　另外女性朋友應(yīng)該特別注意，當(dāng)我們過于消瘦的時(shí)候，體內(nèi)的脂肪會很少，導(dǎo)致雌激素沒有轉(zhuǎn)換和儲存的空間，而雌激素對于骨密度也是有很大的影響的。所以說在保持身材的時(shí)候也要注意一個(gè)度，不要一味的追求瘦，過于骨感是不健康的。

　　(2)性激素低下

　　如果女性朋友有著卵巢功能低下、性激素分泌少的情況，那么可能會導(dǎo)致骨骼礦化不良，然后產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的情況。假如在四十歲之前就停經(jīng)了，或者是月經(jīng)稀發(fā)，那么就要考慮是卵巢功能低下的表現(xiàn)，應(yīng)該注意做好卵巢的保健。

　　(3)生活習(xí)慣

　　一些不健康的生活習(xí)慣如嗜煙、酗酒、過度飲用咖啡及碳酸飲料都會影響鈣在骨骼的沉積及保持，所以有這些不良生活習(xí)慣的人更易發(fā)生骨質(zhì)疏松。不良飲食方式如鈣攝入量過低，攝入蛋白過多或過少，過多攝入咖啡因、鈉等都是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素。

　　(4)光照

　　長時(shí)間生活在光照不足的環(huán)境中，會造成維生素D的缺乏，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的易發(fā)。

　　(5)體力活動(dòng)缺乏

　　運(yùn)動(dòng)與負(fù)重一樣，是刺激鈣及其他礦物質(zhì)沉積在骨骼中的重要因素，長期不運(yùn)動(dòng)，會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　(6)藥物

　　有些影響內(nèi)分泌或干擾鈣吸收及沉積的藥物如皮質(zhì)醇、抗癲癇藥(魯米那、苯妥英鈉)、甲狀腺素、肝素等都是誘發(fā)骨質(zhì)疏松的因素。

　　(7)疾病

　　多發(fā)性骨髓瘤、甲亢、甲旁亢、皮質(zhì)醇增多癥(庫欣綜合征)、胃切除術(shù)后等也是骨質(zhì)疏松的易感因素。