頭痛是我們都很熟悉的一種不適的感覺，有的時候剛剛起床就會頭痛，有的時候則是在晚上。頭痛怎么辦?面對突如其來的頭痛，其實有很多方法可以緩解哦!頭痛吃什么?如果你想了解頭痛的原因，那么就請看下面的文章介紹吧!

　　頭痛怎么辦

　　按摩頭部

　　感覺頭痛的時候試試看按摩一下頭部吧!按摩頭部可以直接的刺激到頭部的神經(jīng)，讓血液循環(huán)的速度加快，改善大腦疲勞的狀態(tài)。你可以用手指按摩太陽穴，也可以用梳子來回的梳頭按摩，每次五分鐘左右，效果很不錯哦!

　　減少溫差緩刺激

　　有的人在遇到了比較大的溫差時就會頭痛，比如說從溫暖的屋子到室外，或者是到了一些溫泉、泳池之類的地方就會頭痛。建議這類人群要注意避免太大的溫差，平時可以戴一個帽子，把頭部給保護起來，這樣就不容易頭痛了。

　　用熱姜水泡手治頭痛

　　還有一個治療頭痛的偏方，感興趣的朋友可以試試看。那就是準備一些生姜水，而且是燒熱的，然后把我們的手浸泡在里面。這樣可以促進血管的擴張，讓血液循環(huán)更快，從而緩解頭痛的情況，用生姜水來泡腳也是可以的哦!

　　冷敷或熱敷

　　天冷時頭痛可用熱毛巾(溫度不超過42℃)敷頸部10～15分鐘，放松肌肉、帶動頭部血液循環(huán)，從室外到溫暖室內(nèi)、血管擴張過快而頭痛時，則將冷毛巾敷額頭，不建議敷脖子，以免肌肉變緊繃影響循環(huán)，讓頭痛加劇。

　　不要長時間接觸電腦電視

　　由于偏頭痛患者的保暖需要，因此患者呆在室內(nèi)的時間會變長，增加了患者長時間面對電腦電視的幾率。但是患者不宜長時間的面對電腦電視，長時間的面對電腦屏幕會受到電磁輻射，而長時間的電磁輻射會導致患者眼睛的疲勞，患者的眼睛疲勞極易耗傷肝血，引起肝風內(nèi)動，終導致偏頭痛的發(fā)作。

　　頭纏毛巾

　　看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。